Найдите друзей и группы ВКонтакте с нашим сервисом

Наш сервис позволяет вам легко искать сообщества и людей во ВКонтакте. Хотите найти старого друга или интересное сообщество для общения, покупки товаров или оказания услуг? Мы предлагаем лучшие инструменты для поиска: удобный интерфейс, гибкие фильтры и быстрый результат. Искать людей и группы теперь можно в два клика! Получите полный доступ к информации ВКонтакте – фотографии, личные данные, популярные страницы. Экономьте время с нашим сервисом!

Бизнес и финансы

Экономика и Бухгалтерский учет- 1 (СПО). Экономика и Бухгалтерский учет. Все 3 года, мы с вами будем общаться тут. Делиться всеми возможными впечатлениями, эмоциями, знаниями.1 пара 8.30-9.15 и 9.20-10.052 пара 10.20-11.05 и 11.10-11.553 пара 12.25-13.10 и 13.15-14.004 пара 14.15-15.35
Экономика и Бухгалтерский учет. Все 3 года, мы с вами будем общаться тут. Делиться всеми возможными впечатлениями, эмоциями, знаниями. 1 пара 8.30-9.15 и...
Бухгалтерский учет ООО ИП Краснодар. Регистрация, реорганизация,ликвидация фирм и предприятий,бухгалтерские услуги,налоговое сопровождение ...
Регистрация, реорганизация, ликвидация фирм и предприятий, бухгалтерские услуги, налоговое сопровождение...
Группа 117-217-317 Бухгалтерский Учет. Группа вконтакте создана с целью объединить Нас, бухгалтеров 117-217-317 бу группы Алапаевского индустриального техникума!
Группа вконтакте создана с целью объединить Нас, бухгалтеров 117-217-317 бу группы Алапаевского индустриального...
ВЕЛС | Автоматизация бизнеса и бух. учет | Уфа. ГК Велс предоставляет малым и средним предприятиям консультации специалистов по бухгалтерскому учету и работы по автоматизации на 1С.https://wels1c.ru/about/status/🔸Опыт компании в автоматизации МСП с 2007 года подтверждается отзывами пользователейhttps://wels1c.ru/reviews/49/🔸Предлагаем начать с аудита: выявим налоговые риски и дадим рекомендации по оптимизации налогового учета. Работы по исходному аудиты производятся без оплаты.Для клиенток, которые выбирают полное бухгалтерское обслуживание, предоставляем финансовые гарантии отсутствия ошибок отчетности:https://wels1c.ru/katalog/bukhgalterskie-uslugi/🔸Для всех желающих в учебном центре компании высококвалифицированные преподаватели проводят курсы программирования и использованию программ 1С. По окончании курса выдается свидетельство о прохождении обучения. https://wels1c.ru/katalog/raspisanie-i-stoimost-kursov/👩🏻‍💻По всем вопросам пишите в ЛС: https://vk.me/club187698682Или звоните📞 83472930533 или 89083534343
ГК Велс предоставляет малым и средним предприятиям консультации специалистов по бухгалтерскому учету и работы по автоматизации на 1С....
Бухгалтерское сопровождение в Луганске. Бухгалтерский и налоговый учет в ЛНР
Бухгалтерский и налоговый учет в ЛНР
Бухгалтерский учет и анализ. 3 курс Бух учет и анализ, коммерция
3 курс "Бух учет и анализ", коммерция
Бухгалтерский и налоговый учет. ООО «Адвис»УСЛУГИ:– Ведение бухгалтерского и налогового учета– Оптимизация налогообложения– Оценка всех видов имущества– Анализ сделок на предмет налогообложения– Ведение бухгалтерии ТСЖ- Бухучет в строительствеРаботаем с 2005 г.
ООО «Адвис»УСЛУГИ: – Ведение бухгалтерского и налогового учета – Оптимизация налогообложения – Оценка всех видов имущества – Анализ сделок на предмет...
[МИУ]-[Бухгалтерский учет]-[100301с\100302с]. ПервокурсникиФакультет: учётно-финансовыйКафедра: бухгалтерский учет, анализ и аудит
Первокурсники Факультет: учётно-финансовый Кафедра: бухгалтерский учет, анализ и аудит
ГрГУ им. Янки Купалы - Бухгалтерский учёт, анализ и аудит 2011. Бухгалтер – это не профессия, не ориентация, не национальность и не оскорбительная кличка. Это тяжелая форма умственной патологии, которую можно с успехом использовать в хозяйственной деятельности.1. К выбору бухгалтера нужно подходить очень тщательно, так как избавиться от него, потом будет практически невозможно.2. Бухгалтер – не Муму и тонет только вместе с Герасимом.3. Хороший бухгалтер должен пахнуть кофе, сигаретами и компьютером.Основные противопоказания по использованию бухгалтера:1. На бухгалтера нельзя кричать – он может замкнуться, уйти в себя и вернуться оттуда с бригадой ОМОНа.2. С бухгалтером нельзя сводить счеты. Нельзя также сводить с ним компьютер, степлер, ножницы, электрические приборы и колющие предметы.3. Бухгалтера нельзя кормить с рук в сезон сдачи отчетности – в это время года он не понимает, где кончается пища и где начинаются руки.4. Бухгалтеру нельзя задерживать зарплату – возьмет сам, и намного больше.
Бухгалтер – это не профессия, не ориентация, не национальность и не оскорбительная кличка. Это тяжелая форма умственной патологии, которую можно с успехом...
ВЗФЭИ,Бухгалтерский учет,анализи аудит. Обмен информацией, заданиями и решения различных вопросов и проблем.А также обсуждение студенческих встреч,обмывания зачетов и т.д.:))))
Обмен информацией, заданиями и решения различных вопросов и проблем.А также обсуждение студенческих встреч,обмывания зачетов и...

Технологии

iot.ru Новости Интернета вещей. iot.ru – первый и главный российский медиаресурс, посвященный Интернету вещей, искусственному интеллекту, Big Data, Cloud computing, AR, VR и другим важнейшим высоким технологиям нашего времени. Мы регулярно публикуем новости, авторские статьи, аналитические отчёты, видеоинтервью с представителями бизнеса и государства, видеообзоры самых важных профильных мероприятий. Мы работаем для представителей бизнеса и государства, рассказывая об IoT-технологиях и о том, как их внедрение благотворно влияет на бизнес-процессы. Благодаря уникальному статусу единственного медиаресурса об IoT в рунете, iot.ru является местом, где заказчики встречают поставщиков и наоборот.
iot.ru – первый и главный российский медиаресурс, посвященный Интернету вещей, искусственному интеллекту, Big Data, Cloud computing, AR, VR и другим...
IT-квантум Ярославль. IT-квантум направлен на приобретение обучающимися фундаментальных знаний в сфере информационных технологий, а также освоение перспективных направлений: интернет вещей (IoT), машинное обучение (ML), блокчейн, информационная безопасность и др. посредством работы в команде с использованием кейс-технологий. На сегодняшний день информационные технологии являются могуществом, которое содействует компаниям получать и сохранять первенство в конкурентной борьбе.Развитие сферы IТ — одно из приоритетных направлений развития России. Информационные технологии легко вошли в жизнь человечества, влияя на людей на планете. Основными стратегическими ресурсами в нынешнем обществе становятся информация, знание и творчество.Современное жизненное пространство требует владения компьютером на высоком уровне. В IT-квантуме кванторианцы изучают технологии будущего, тем самым развивая навыки FutureSkills уже сегодня.В рамках проектной траектории дети объединяются в команды IT-аналитиков: они знакомятся с законодательством в сфере IT, получают представление об ответственности в сфере информационной безопасности. Команды изучают операционные системы, сети и программное обеспечение для выявления их уязвимости и предотвращения незаконного проникновения и использования. Начало пути в профессию программиста в IT-квантуме!
IT-квантум направлен на приобретение обучающимися фундаментальных знаний в сфере информационных технологий, а также освоение перспективных направлений:...
Эксперты CAD/CAM/CAE, PDM/PLM, а также AR/VR/IoT. ИРИСОФТ - инженерно-консалтинговая компания, основанная в 1991 году в Петербурге, на сегодняшний день занимает одну из ведущих позиций по внедрению:-комплексных CAD/CAM/CAE (системы проектирования)- PDM/PLM решений (системы управления жизненным циклом изделия)- IIoT (промышленный интернет вещей)- AR/VR (системы дополненной и виртуальной реальности. Наша миссия- Помогать компаниям созидать в мире стремительно развивающихся информационных технологий, не задумываясь о выборе ИТ инструментов!
ИРИСОФТ - инженерно-консалтинговая компания, основанная в 1991 году в Петербурге, на сегодняшний день занимает одну из ведущих позиций по внедрению:...
Разработка электроники. Профессиональная разработка электроники под ключ, - разработка печатных плат, разработка встраиваемого ПО, разработка ПО для ОС Windows, Linux, Android, iOS, разработка корпуса, организация производства, помощь в организации логистики и работы интернет-магазина.Беспроводные решения на базе BLE Bluetooth Low Energy 4.0, iBeacon, Wi-Fi, встраиваемые Linux-системы, интернет вещей IoT, умный дом. Мы делаем профессионально! Напиши нам и воплоти свою мечту в реальность!ТЕГИ: разработка электроники, разработка ПО, firmware, Arduino, Raspberry Pi, умный дом, интернет вещей, iBeacon, IoT
Профессиональная разработка электроники под ключ, - разработка печатных плат, разработка встраиваемого ПО, разработка ПО для ОС Windows, Linux, Android, iOS,...
KVV_EL - полный цикл разработки ЭУ и СА. Устройства, проекты, исследования, разработанные/произведенные KVV_ELГруппа, с одной стороны является портфолио автора, с другой существует возможность приобретения некоторых изделий.Существует возможность разработки устройств под заказ, в том числе с возможностью подключения разрабатываемых устройств к Интернет в рамках популярной IoT концепции. Обсуждение и разработка предварительного ТЗ в подарок)Разрабатываемые устройства отличаются повышенной надежностью и долговечностью. Подробнее на сайте
Устройства, проекты, исследования, разработанные/произведенные KVV_EL Группа, с одной стороны является портфолио автора, с другой существует возможность...
Лаборатория Интернета вещей | ИШ ГУАП. Добро пожаловать в группу Лаборатории Интернета вещей! Наша лаборатория занимается изучением и внедрением новейших технологий IoT в различных отраслях, включая бытовые интеллектуальные системы, промышленность, энергетику, сельское хозяйство, транспорт, нефть и газ и многое другое.Мы также занимаемся научными исследованиями, разработками и созданием прототипов умных устройств. Наши проекты включают в себя изучение промышленного IoT, выявление проблем, предложение решений и разработку проектов для систем IoT в производстве. Также разрабатываем системы бытового IoT и предлагаем дополнительные образовательные программы для школьников.Наша лаборатория призвана объединить широкий круг специалистов, в том числе студентов и аспирантов, для участия в разработке и проведении научно-исследовательских и опытно-конструкторских работ. Мы также предлагаем вводные семинары в области Интернета вещей.Присоединяйтесь к нашей группе, чтобы узнать больше о наших исследованиях и быть в курсе последних технологий IoT и их приложений!
Добро пожаловать в группу Лаборатории Интернета вещей! Наша лаборатория занимается изучением и внедрением новейших технологий IoT в различных отраслях,...
5G (+ Agenda 2030). One of the public (i.e., admitted) goals of 5G is to integrate the IoT (Internet of Things) with so-called Smart Cities and with digital cash. Learn about, and discuss the implications of the 5G cellular system (global) roll-out in this Group ... that will embrace communications technology + the politics of control & surveillance + negative implications for our future health.
One of the public (i.e., admitted) goals of 5G is to integrate the IoT (Internet of Things) with so-called "Smart Cities" and with "digital cash". Learn...
IT76. Здесь собраны материалы для групп по направлениям: программирование Unity, Интернет вещей (IoT), космоквантум педагога Титовой И.И.
Здесь собраны материалы для групп по направлениям: программирование Unity, Интернет вещей (IoT), космоквантум педагога Титовой...
SKYDEM - интернет революция | WEB 3.0. - Интересуешься IT технологиями и бизнесом? - Интересно как мы постараемся сделать многомиллиардную компании с нуля?Тогда добро пожаловать! Это блог о том, как будет создаваться IT компания, цель которой совершить благую цифровую революцию.Здесь ты увидишь все этапы становления, начиная с того как мы выбираем имя, заканчивая готовой глобальной торговой эко-системой, которая поможет миллионам людей на всей планете.ЗВУЧИТ АМБИЦИОЗНО НЕ ПРАВДА ЛИ?ДУМАЕШЬ ЭТО НЕРЕАЛЬНО?Тогда подписывайся на наши ресурсы и начни вместе с нами головокружительный путь к успеху от самого нуля, до компании, которая поменяет парадигму цифровых отношений завтрашнего дня! TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAFdhyO46fka9jnukHA——————————————————————————————————INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skydem.blog/——————————————————————————————————TWITTER | https://twitter.com/Skydem_blog——————————————————————————————————FACEBOOK | https://www.facebook.com/skydem.blog_______________________________________________________________#SKYDEM #скайдэм #skydemrevolution #web30 #новыйинтернет #marketspace #marketplace #AI #bigdata #machinelearning #innovationdigitaltechnology #цифровыетехнологии #blockchain #блокчейн #интернетвещей #IoT #хабр #сколково вызов принят
- Интересуешься IT технологиями и бизнесом? - Интересно как мы постараемся сделать многомиллиардную компании с нуля? Тогда добро пожаловать! Это блог о...
ACTUM. Кто мы?Мы разносторонняя команда специалистов, которая является одним из лидеров на российском рынке в сфере организации технологических соревнований (хакатонов), подбору технических кадров и проектов для корпораций. Нашей миссией является цифровая трансформация дополнительного образования, корпоративного сектора и экономики страны. Что мы делаем?Мы помогаем людям приобрести профессиональные контакты, получить новые навыки, найти работу и развить свои проекты.Основными технологическими сферами для компании являются IoT (интернет вещей), AR/VR (дополненная и виртуальная реальность), BigData, машинное обучение, искусственный интеллект, в том числе компьютерное зрение, и блокчейн. Среди постоянных клиентов компании «Актум»: «МегаФон», «Внешэкономбанк», «Газпром нефть», «IBM» и полный список можно посмотреть тут:https://vk.com/actum.online?w=page-156484757_54157782 Как мы это делаем?Мы строим сообщество участников и экспертов путём проведения хакатонов, конкурсов проектов, технологических и мейкерских соревнований.Часто задаваемые вопросы:https://vk.com/page-156484757_54132049
Кто мы? Мы разносторонняя команда специалистов, которая является одним из лидеров на российском рынке в сфере организации технологических соревнований...
Napoleon «Internet of Things» Laboratory. Объясним и научим:— разрабатывать интернет-вещи на базе новейших модулей; — исследовать трафик M2M, VANET, IoT на базе модельных сетей; — планировать топологии сенсорных сетей; — тестировать взаимодействие интернет-вещей с сетями связи общего пользования; — тестировать совместимость интернет-вещей; — исследовать уязвимости интернет-вещей.Подписывайся и следи за новостями!
Объясним и научим: — разрабатывать интернет-вещи на базе новейших модулей; — исследовать трафик M2M, VANET, IoT на базе модельных сетей; — планировать...
СитиФермер. Новое решение в области Российских IoT - вещей в сельском хозяйстве. Разработчик и поставщик стартап проектов в области автоматизации сельского хозяйства, выращиванию овощей и зелени в закрытом грунте; технологий городского огорода, систем автоматизации теплиц, биокамер для растений, фитостелажей, фитостен для вертикального озеленения.Предприятие Greenbar производитель профессионального цифрового оборудования для вертикального фермерства (ситиферм), где уже заранее продуманы потребности для растений и необходимые технические узлы с системой сбора данных по датчикам и компьютерным зрением. Аккредитованная IT компания, разработчик ИИ решения для управления растениеводством в замкнутой искусственной среде, где изначально собраны технологические карты (оцифрованы знания агрономии в базы данных более 6 000 концепций) для эффективного и качественного выращивания растений через программное обеспечение «Виртуальный агроном». Продукция предприятия автоматизированные модули и витрины для выращивания зелени, овощей, ягод и редких лекарственных растений в любом городском помещении – в офисе, ресторане, магазине, дома на предприятии. Оказывает услуги по сопровождению и сервису. Оборудование производится с встроенным локальным сервером и подключением к центральному серверу данных. 2019 Greenbar вошел в ТОП5 лучших проектов Agro Forum Digital Россия 2020 Greenbar вошел в ТОП500 предприятий в области инновационного питания AgriFoodTech Европа 2021-22 Вошли в ТОП500 лучших производственных франшиз. Участник выставки инновационных технологий питания GUlFOOD Дубай ОАЭ. Стали Лучшим экспортером Российского оборудования в Азию 2023 г. Заключен договор с Индонезийской инвестиционной компанией PT Agung Anugrah Investama о создании производственного цеха в г. Сурабая (Индонезия).- Ситифермы – оборудованием, монтаж, бизнес под ключ – франшиза- Автоматизированные круглогодичные теплицы – технологии, оборудование, автоматика, вегетарий- Зеленый офис – фитомодули, вертикальное озеленение, дизайн, монтаж, лечебные сады- Технологии растениеводства – семена, растения, удобрения, технологии- Школа ситифермера – образовательные семинары и курсы. Первая Российская компания, которая предоставляет комплекс услуг под ключ.Инстаграм cityfarmclubФейсбук www.facebook.com/vegetarisВконтакте https://vk.com/vegetariesСайт www.green-capital.ru/ Телеграмм канал https://t.me/cityfarm_club#Ситифермер СДЕЛАНО В РОСИИ!Преимущества:• Автономность;• Простота сборки;• Использование разных технологических модулей;• Экологическая чистота; • Высокая эффективность использования (получаемая продукция с одного квадратного метра площадей).#биовегетарий #урожай365 #зимняятеплица #чтопосадитьввегетарий #вегетарий #тепличныйбизнес #зимняятеплица#смартогород #ситифермер #агрофермер #городскойогород #лаванда #огороддома #базилик #вегетарианство #зеленыетехнологии #фитодизайн #фитостена #фитомодуль #эстетика #цветы #красота #вертикальноеозеленение #дизайнинтерьера #фитокартина #Светодиодныелампы #фитолампа #светдлярастений #светодиодноеосвещение #автосвет #автополив #бизеспосуществу #городскаяферма #cityfarm #ситифермерство
Новое решение в области Российских IoT - вещей в сельском хозяйстве. Разработчик и поставщик стартап проектов в области автоматизации сельского хозяйства,...

Еда и напитки

Королевская Индия с Татьяной Капур. Дорогие мои! Я приглашаю вас в оздоровительный Женский тур по сказочной Индии! Вас ждут: - дворцы махараджей, индийских царей - прогулки в паланкинах на слонах - древнее искусство росписи тела хной - мехенди - купание в бассейнах с лепестками роз -волшебное путешествие на лодках по подземной реке величественного храма, - фотосессия в магазине самых дорогих сари и украшений - одуряюще ароматные запахи Рынка пряностей- мега-шоппинг на золотых рынках, сандаловых лавках и бесчисленных магазинчиках индийских сладостей --поездка в игрушечном поезде по одному из самых больших зоопарков мира -индийская дискотека в стиле Болливуд и многое другое... Станьте совершенными и отдохните по-королевски! Индия ждет вас! Прилет в Дели. Священный обряд гостеприимства Свагат, с цветочными гирляндами и свечами.Осмотр грандиозного храма Лотос, самого красивого бахаистского молитвенного сооружения в мире. Поездка в ведический храм Слава Индии, Ведик Шоу. Обед в вегетарианском ресторане Говиндас, калейдоскоп разновкусья и разноцветья.. Посещение храмового комплекса Акшардхам, восьмого чуда света: знакомство с 10-тысячной историей Индии, вечернее храмовое шоу и цветной поющий фонтан.. Перелет на побережье Индийского океана в город Джаганатха Пури. Отдых и купание на Индийском океане, катание на верблюдах. Вечерняя медитация по 9 главе Бхагавад-Гиты. Джаганатха Пури. Зоопарк Нанданканан. Сафари с белыми тиграми. Птичий заповедник. Обед в древнем храме Топи Гопигатх от кастовых брахманов Вечерняя медитация. Джаганатха Пури. Главный индуистский храм Вселенной - Джаганатха Тэмпл. Парикрама. Мастер-класс Учимся носить сари- самую красивую индийскую одежду. Вечерняя медитация. Ночной рынок жемчуга Вылет в Дели. Переезд в древний город Матхуру, Храм Кешав Дэв. Далее Вриндаван, размещение в гостинице MVT. Беломраморные кружева Храма Кришны Баларам. Для всех желающих услуги знаменитого потомственного астролога. Вечером храмовый комплекс Прем Мандир. Световое шоу божественных игр. Прогулки на велорикшах. Медитация. Выезд на Агру, столицу династиии великих Моголов. Поэма вечной любви в камне - Тадж Махал. Вечером танцевальное Шоу История индийского танца. Вечерняя медитаци Осмотр средневекового города-призрака Фатехпур Сикри, гробница великого императора Акбара. Аюрведические процедуры. Выезд в Джайпур, столицу самого красочного штата Индии, Раджастхана. Прогулка на слонах в античный форт Амбер. Шиш Махал - зеркальный зал дворца. Диван И Ам, старинный музей с могольскими миниатюрами. Вечером ужин в отеле со знаменитым кукольным театром Раджастхана Папит шоу. Медитация. Джайпур. Башня Ишвари Минар. Серебряные базары. Обед в знаменитом вегетарианском ресторанчике Лакшми Мистхан Банда. Творческая деревня Чанди дхавани: заклинатели змей, глотатели огня, фольклорные танцы. Этно-ужин в Деревне. Храм главных Божеств индийского пантеона Лакшми Нараяна. Мега-шоппинг. Проект Принцесса специй, арома-попурри на рынке пряностей. Прощальный ужин в Говиндас с индийскими музыкантами и танцами Болливуд. Ночная светопанорама Храма Лотос. Вылет в Москву. Тел 8 903 415 8548 Татьяна
Дорогие мои! Я приглашаю вас в оздоровительный Женский тур по сказочной Индии! Вас ждут: - дворцы махараджей, индийских царей - прогулки в паланкинах на...
Волчица и специи (Хола Мудрая). Эта группа посвещина аниме Волчице и специям.Сдесь документы книга с илюстрациями о преключениях и аниме Вочица и пряности.Аудио песни и розговоры на японском....
Эта группа посвещина аниме Волчице и специям. Сдесь документы книга с илюстрациями о преключениях и аниме Вочица и пряности. Аудио песни и розговоры на...
Арт-бутик MARTA (Подарки и декор, Зеленоград). Добро пожаловать в наш магазинчик и творческую студию! Мы две сестренки Вера и Мария, которые питают слабость к домашнему уюту и красивым интерьерам от нежных скандинавских квартир до брутальных лофтов. Мы безмерно любим свою семью, любим свой дом, прогулки на свежем воздухе, красивое небо, растения и цветы, натуральное дерево, запах пряностей и все вещички ручной работы. Что самое главное - любим изобретать для себя и для других элементы декора личного пространства!Арт-бутик «Marta» - не просто работа - это частичка нас! Место, где мы можем отключиться от всего, поделиться своим вдохновением со всеми, дать советы, показать мастер-классы.
Добро пожаловать в наш магазинчик и творческую студию! Мы две сестренки Вера и Мария, которые питают слабость к домашнему уюту и красивым интерьерам от...
Термомикс Алматы. -используя термомикс Вы сможете - - Варить, тушить, жарить, готовить на пару; - готовить фарши, паштеты, соусы, пассеровки;- замешивать тесто;- взбивать кремы, выбивать сливочное масло;- перемалывать зерно, кофе, пряности;- дробить лёд и орехи, удалять косточки из ягод;- готовить натуральное мороженое, десерты и напитки
-используя термомикс Вы сможете - - Варить, тушить, жарить, готовить на пару; - готовить фарши, паштеты, соусы,...
Секреты красоты и здоровья с Wellness. Здесь мы помогаем друг другу стать стройнее и здоровее! Результатов достигаем с помощью здорового питания и продуктов Wellness. Кроме этого рекомендуем ежедневную физическую активность (ходьба, планка, бег, танцы, йога, плавание, работа в саду и т.п.) Здесь участники могут выкладывать свои рецепты блюд, упражнений, делиться полезными приложениями, информацией о здоровом теле и стройности! Очень важно поддерживать друг друга и делиться своими успехами в чате! ПРОГРАММА ПИТАНИЯ. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ 🍏🍐🍊🍎 1. Едим 5-6 раз в день через каждые три часа по 200-300г! Будет казаться поначалу, что ты сыт и кушать не хочешь так часто. Но нельзя пропускать приемы пищи, даже если нет голода. Это важно для нормализации метаболизма. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна! 2. Замените простые углеводы – сложными. Продукты с высоким ГИ (гликемическим индексом) на продукты с низким ГИ. 3. Из круп можно: гречку, бурый рис, полбу, пшено, овес, ячмень, пшеницу. Из бобовых: фасоль, горох, нут, маш, чечевица. Макароны используем только твердых сортов и не каждый день. Картофель только в запечённый в кожуре в духовом шкафу и не каждый день. 4. Вся пища готовиться: на пару, в духовке, варится, тушится, либо жарится без масла (например, сковорода гриль). Мы не используем микроволновку для приготовления еды! 5. Не забываем про воду! Вода не содержит никаких калорий, но в то же время ускоряет обмен веществ, вымывает из организма все отходы, токсины, продукты распада белка и прочее. В день должно быть не менее 5 стаканов чистой природной воды. За 20-30 минут до еды и в перерывах между едой. 6. Отказ от: сладких напитков, сладостей (включая сладкие йогурты), мучного и жирного (исключение составляют полиненасыщенные жиры). Сладости если очень хочется кушаем натуральные в отдельный приём пищи до 14:00: сухофрукты, халва, горький шоколад, зефир, мед, мармелад. Немного и один раз в день! Хотите результат, исключайте совсем! Всегда можно заменить сладости фруктами, сухофруктами и ягодами. 7. Половина рациона и более должны быть продукты термически не обработанные (сырые овощи, зелень, орехи, ягоды, фрукты, пророщенные зерновые или бобовые) 8. Убираем продукты с повышенным содержанием соли: сухая соленая рыба, к примеру. Продукты стараемся недосаливать. Любые специи без соли и глутамата в составе разрешены. 9. Нельзя голодать, пропускать приемы пищи, съедать меньше 1200 ккал в день, тогда тоже вес уходить не захочет. Организм будет голодать и откладывать жир про запас! 10. Основу рациона должны составлять продукты: рыба, яйца, молочные продукты, нерафинированное растительное масло, + фрукты, ягоды, орехи, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая природная негазированная вода. ⛔ Под запретом: все виды консервированных продуктов, газированные напитки (в том числе газированная вода), алкоголь, копченые, соленые и жареные продукты, рафинированный сахар и белая мука. 📍Дневник питания – одна из самых полезных вещей, чтобы научиться контролировать свой вес! Ведение дневника – это своего рода самонаблюдение. Эти записи прояснят для вас исходную ситуацию. Относительно нее вы и будете планировать перемены, и ставить конкретные цели. Благодаря этим записям вы сможете потом оглянуться назад и оценить, что изменилось. Дневник станет для вас эффективным средством мотивации и самоконтроля! Пример дневника Вы найдете в Документах .📍Рекомендуем заранее, т.е. с вечера, распланировать, что вы завтра будете кушать и подготовить все необходимое на следующий день. Желаем успехов! 😊👍🏻С результатами можно ознакомиться в альбоме - https://vk.com/album-122562427_254884937 Рецепты - https://vk.com/album-122562427_254923133Смотри Полезные ссылки
Здесь мы помогаем друг другу стать стройнее и здоровее! Результатов достигаем с помощью здорового питания и продуктов Wellness. Кроме этого рекомендуем...
Марокко. Город восточного танца и музыки,всё здесь пахнет пряностями. Ммммм............=)
Город восточного танца и музыки,всё здесь пахнет пряностями. Ммммм............=)
Пряная Лавка Барнаул. Магазин ароматных пряностей и специй с доставкой на дом.
Магазин ароматных пряностей и специй с доставкой на дом.
ТМ Мир специй. Наша компания является одним из лидеров среди импортеров специй и пряностей. Работая на рынке Украины с 2004 года мы добились доверия наших покупателей. Работая с нами Вы получите стабильного поставщика качественной продукции по разумным ценам.
Наша компания является одним из лидеров среди импортеров специй и пряностей. Работая на рынке Украины с 2004 года мы добились доверия наших покупателей....
Массаж! Общий. Частичный. Антицеллюлитный.. Здоровое и красивое тело!Обертывания. Детский массаж. Профилактический - для сохранения нормального функционального состояния всех частей организма, укрепления здоровья, снятия стрессов. Медовый (медэкстракция) - эффективная процедура для нормализации обмена веществ, выведение шлаков из организма в сочетании с витаминизацией и омоложиванием кожи. Антицеллюлитный - активизирует кровообращение в тканях подкожно-жировой клетчатки, повышается интенсивность обмена веществ. Кожа становится упругой гладкой и элластичной. Применяются также как различные программы по уходу за телом с использованием грязей, водорослей. Используются маски на основе глины, бобов какао, пряностей.
Здоровое и красивое тело! Обертывания. Детский массаж. Профилактический - для сохранения нормального функционального состояния всех частей организма,...
Узбекская кухня| БЕЛГОРОД | ДУСЛЫК. ДУСЛЫК - это новое кафе домашней узбекской национальной кухни. У нас собраны изюминки самых популярных узбекских блюд. Спокойствие и радушие Востока чувствуются с первых минут пребывания в ДУСЛЫКе! Уютная теплая обстановка, легкие ароматы пряностей, лучезарные улыбки - все это встретит вас как дорогого любимого гостя! У нас вы можете насладиться вкусами фирменного плова, сочнейших шашлыков Халяль, традиционного салата “Ачичук”, правильно приготовленной шурпы и лагмана, а также сытными мантами, горячей самсой и лепешками. Вся кухня выполнена в самом профессиональном исполнении, и попробовав ее 1 раз, вы не сможете не вернуться за добавкой!Убедитесь сами - Где на свете всех вкуснее..!+7 (950) 716-75-19 Viber, WhatsApp.Волчанская 165а
ДУСЛЫК - это новое кафе домашней узбекской национальной кухни. У нас собраны изюминки самых популярных узбекских блюд. Спокойствие и радушие Востока...
КупиСлона - магазин Востока. В нашем магазине Вы найдете:• специи, пряности (Индия, Индонезия, Египет, Бразилия, Испания, Грузия, Узбекистан, Мадагаскар,Мексика, Вьетнам, Индо-Пакистан Украина)• Натуральные благовония, Аромамасла• Восточную косметику, бижутерию, сувениры• Книги• Аюрведические препараты А также сможете записаться на консультацию к ведическому астрологу.Мы находимся по адресу: г. Мелитополь, 50 лет Победы 28/1, ТЦ АЛЕКС 1 этажДоставка почтой по всей Украине тел. (068) 576 11 71 (095) 314 30 09
В нашем магазине Вы найдете: • специи, пряности (Индия, Индонезия, Египет, Бразилия, Испания, Грузия, Узбекистан, Мадагаскар,Мексика, Вьетнам, Индо-Пакистан...
Премиум специи из Австрии WIBERG. Вот уже 75 лет компания WIBERG является надежным партнером производителей мясной продукции и предприятий сферы HORECA. Вкусоароматические смеси и функциональные добавки.Травы, смеси пряностей, моно-специи, масла, уксусы, а также многое-многое другое.🚀Доставка по всей России через ваших дилеров или на сайтах:▪️www.ozon.ru▪️www.wildberries.ru▪️www.novikovschool.shopКупить специи в Санкт-Петербурге: кулинарная студия WHITE KITCHEN https://white-kitchen.ru/
Вот уже 75 лет компания WIBERG является надежным партнером производителей мясной продукции и предприятий сферы HORECA. Вкусоароматические смеси и...

Книги и литература

Олег Куприянов. Поэзия, творчество, судьба. Олег Сергеевич Куприянов (род. 9 января 1990 года) - молодой поэт из подмосковного города Коломны. Стихи начал писать с шести лет, в десять лет - участник первого литературного конкурса. Многократный победитель литературных поэтических конкурсов родного города, стипендиат областного конкурса поэзии Алмазный голубь, победитель литературного конкурса Цветы Девичьего поля -2005.В лирике разрабатывает традиции поэзии Серебряного века, лирики Н.А. Некрасова, Н. Заболоцкого, И. Бродского. Основные темы - патриотка, философско-религиозная лирика. Написал несколько рассказов. Публиковался в городских газетах, а также в двух коллективных сборниках.
Олег Сергеевич Куприянов (род. 9 января 1990 года) - молодой поэт из подмосковного города Коломны. Стихи начал писать с шести лет, в десять лет - участник...
СТИХИ ВЗРОСЛЕЮТ.... Данное сообщество посвящено поэзии Константина БылининаКонстантин Былинин – поэт из города Челябинска. Родился 2 февраля 1984 года. Член областного литературного клуба «Светунец» Им. Вячеслава Богданова при Союзе Писателей России. Член Комитета литературных объединений Челябинской области «Литера Артель». Лауреат второй степени 13-х и 14-х «Каслинских литературных чтений»(2014-2015). Лауреат 1-ой степени 11-ого Областного литературного конкурса «Прекрасен наш Союз»(2015). Диплом 2-ой степени Всероссийского литературного конкурса «Моя Родина» (номинация поэзия, 2014). Лауреат 1-ой степени районного конкурса творческих работ «На планетарной границе Урала и Сибири» в номинации: «Профессиональная литературная работа» (2017).Публикации: Литературный журнал «Новая Реальность», альманах «Южный Урал», «Северо-Муйские огни» (Бурятия), «Nota Bene», «Зарубежные Задворки» (Германия), «Белый Ворон» (Екатеринбург-Нью-Йорк), альманах «Стрекоза», газета «Творческий Союз», », Журнал-газета «МАСТЕРСКАЯ» и многие другие.
Данное сообщество посвящено поэзии Константина Былинина Константин Былинин – поэт из города Челябинска. Родился 2 февраля 1984 года. Член областного...
Библиотека школы №3 г.Беломорск. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в официальную группу БИБЛИОТЕКИ ШКОЛЫ №3 г.Беломорск в социальной сети ВКонтакте!Здесь мы будем знакомить вас с мероприятиями, конкурсами, новинками литературы, литературными событиями и многим другим.Читайте много, учитесь и открывайте новые страницы знаний!Ждем вас с 9 до 16 (понедельник - пятница).Суббота, воскресенье - выходные дни.Педагог - библиотекарь: Елена Анатольевна Иванова
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в официальную группу БИБЛИОТЕКИ ШКОЛЫ №3 г.Беломорск в социальной сети ВКонтакте! Здесь мы будем знакомить вас с мероприятиями,...
Департамент культуры администрации г.о. Донецк. ДЕПАРТАМЕНТ КУЛЬТУРЫ АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ДОНЕЦКДорогие друзья!Если Вы хотите узнать о предстоящих творческих конкурсах г. Донецка, все актуальные сведения о концертах, гастролях, показе спектаклей, информацию о литературных процессах, художественном творчестве, а также всё, что Вас интересует в сфере культуры и искусства города, то вступайте в нашу группу и приглашайте друзей.Начальник департамента - Алёна Гочиевна ЭЛИОСИДЗЕДонецкая Народная Республика, 283050, г. Донецк, ул. Артема, 98+7-856-305-35-15+7-856-304-76-38E-mail: culture.donetsk@ya.ruГрафик работы департамента:понедельник-четверг с 08.00-17.00пятница с 08.00-16.00перерыв с 12.00-12.48
ДЕПАРТАМЕНТ КУЛЬТУРЫ АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ДОНЕЦК Дорогие друзья! Если Вы хотите узнать о предстоящих творческих конкурсах г. Донецка, все...
Поэтический конкурс чтецов Во весь голос. ... Мой стих дойдет через хребты веков... это фраза из поэмы Во весь голос знаменитого на весь мир поэта-футуриста В.В. Маяковского. Он считал что его поэзия - это его оружие! Оружие, которое не ранит и не убивает, но оно может сильно поразить сердце❤ и душу человека. С 1 марта 2017 стартовали отборочные этапы Поэтического конкурса чтецов Во весь голос посвященный творчеству В.В. Маяковского. Новый поэтический конкурс, в новом формате. Конкурс направлен на повышение уровня профессионализма в чтении стихотворений. И отличается от тех конкурсов, которые когда либо проходили в Чебоксарах: 1) В рамках конкурса мы проводим серии мероприятий, направленных на повышение узнаваемости имени и творчества Маяковского: - Спектакль И. Г. Милосердова Разрешите представиться, Маяковский - Живые уроки для зрителей спектакля от городской сети библиотек им. Маяковского - Поэтические вечера, посвященные В.В. Маяковскому - Литературный патруль 2) Мероприятия образовательной направленности: - Мастер классы по живому слову, поэзии, по речи, технике чтения - Поэтические встречи со школьниками 3) Профессионализм и качество: - Жюри конкурса - исключительно профессионалы своего дела. Практики. Опытные преподователи в творческой сфере. 4) Каждый участник конкурса получает сертификаты об участии в конкурсе и ценные призы 5) Призовой фонд 1 место 15 тыс. руб 2 место 10 тыс руб 3 место 5 тыс. руб Наша Задача - провести революцию в головах и сердцах❤ людей! Показать, что поэзия не только стихотворение, а целая наука и искусство, которому может научить не каждый. Мы готовы сделать этот конкурс наполненным, интересным и эстетически привлекательным!
"... Мой стих дойдет через хребты веков..." это фраза из поэмы "Во весь голос" знаменитого на весь мир поэта-футуриста В.В. Маяковского. Он считал что его...
Гагаринские чтения. Медиахолдинг Ветеранские вести при участии редакции Ветеранских вестей в Саратовской области и поддержке Комитета по делам ветеранов Саратовской областной Думы объявляет 1-й Саратовский областной литературный конкурс на лучшее стихотворение Гагаринские чтения, посвящённый 90-летию со дня рождения первого Космонавта Земли Юрия Алексеевича Гагарина. Лучшие стихотворения будут опубликованы в книге, которая выйдет в свет к юбилею нашего великого соотечественника! В конкурсе могут участвовать все жители Саратовской области возрастом от 12 лет. Встретим 90-летие Юрия Алексеевича достойно! - подчеркнул председатель жюри конкурса Вячеслав Калинин.⚡️Ждём Ваши работы до 25 февраля 2024 года включительно на электронную почту solovei-7@yandex.ru. 👍Все участники будут отмечены памятными сертификатами, а победители и авторы лучших произведений - ценными подарками и дипломами победителей. Лучшие стихотворения войдут в коллективный сборник.⭐️Подробности в Положении, приложенном ниже. Справки и уточнения в WatsApp по телефону +7-967-806-1713.#ВетеранскиеВести #VNews #Саратов #Гагарину90 #ГагаринскиеЧтения #память
Медиахолдинг "Ветеранские вести" при участии редакции "Ветеранских вестей" в Саратовской области и поддержке Комитета по делам ветеранов Саратовской...
Информационно-библиотечный центр СШИ. Добро пожаловать в официальную группу Информационно-библиотечного центра Салемальской школы-интерната.В нашей группе вы сможете найти много свежих новостей, информацию о мероприятиях и конкурсах, а также познакомиться с литературными новинками в мире книг.Чтение – основа жизненного успеха.
Добро пожаловать в официальную группу "Информационно-библиотечного центра Салемальской школы-интерната". В нашей группе вы сможете найти много свежих...
Александровский детский литературный конкурс. Проведение ежегодного конкурса детских сочинений среди школьников города Александрова и района.
Проведение ежегодного конкурса детских сочинений среди школьников города Александрова и...
Всероссийский литературный конкурс. Всероссийский литературный конкурс, посвященный великому русскому писателю, поэту, переводчику Ивану Алексеевичу Бунину Опять зажегся над землёю для новой жизни новый день
Всероссийский литературный конкурс, посвященный великому русскому писателю, поэту, переводчику Ивану Алексеевичу Бунину "Опять зажегся над землёю для новой...
Железногорская Центральная городская библиотека. Это группа для любителей литературы. Здесь вы можете обсуждать любимые книги, делиться литературными предпочтениями, также вы можете узнать о последних книжных новинках, участвовать в конкурсах, задавать интересующие вопросы о книжном мире.Наш хэштег: #БиблиотекаЖелезногорскаНаши рубрики: #этоподкаст#Железногорский_календарь#что_почитать#наши_конкурсы#мастер_классы#наши_квесты#наши_викторины#наши_услуги
Это группа для любителей литературы. Здесь вы можете обсуждать любимые книги, делиться литературными предпочтениями, также вы можете узнать о последних...
Литературный клуб Кот Бегемот. Кто бы что ни говорил о современной молодежи, мы продолжаем (и, думается, всегда будем) читать настоящие книги.А настоящие книги хочется по-настоящему обсуждать - под кружечку чая и в хорошей компании.В группе будут появляться информация о встречах клубах и проводимых им мероприятиях, а также новости о литературных и творческих конкурсах.
Кто бы что ни говорил о современной молодежи, мы продолжаем (и, думается, всегда будем) читать настоящие книги. А настоящие книги хочется по-настоящему...
Студия академического вокала РГГУ. Студия академического вокала РГГУУправление по работе со студентами РГГУ и Студия академического вокала РГГУ приглашает всех желающих научиться петь.В программе обучения:- постановка певческого дыхания- постановка певческого голоса- элементарная теория музыки- работа над произведениями классического, народного и эстрадного репертуара- работа над сольными произведениями, ансамблями и хорами🌿Руководитель студии:Ольга Рудакова, лауреат международных конкурсов, солиска ансамбля Русский Дуэт.🌿Преподаватель-консультант:Денис Заморский, лауреат международных конкурсов и фестивалей, солист ансамбля Русский Дует, солист литературно-музыкального ансамбля ARS LONGA.🌿Хормейстер:Владислав Ладыгин, лауреат международного конкурса, солист Студии академического вокала РГГУ.🌿Концертмейстеры:- Владислав Михайлов (МГК им.П.И.Чайковского)- Лейла Заморская (Ансамбль песни и пляски Российской армии имени А.В.Александрова)🗒 Расписание.Понедельник: 18.30-22.00Четверг: 18.30-22.00Суббота: 18.30-22.00 (не каждую неделю) 🏛 Аудитория: Актовый зал (корпус 7)Ссылка на наш чат: https://vk.me/join/vnOy/gFi4zIqgn0r4Dm/ZDnD_lKSw00ocXQ=
Студия академического вокала РГГУ Управление по работе со студентами РГГУ и Студия академического вокала РГГУ приглашает всех желающих научиться петь. В...