Найдите друзей и группы ВКонтакте с нашим сервисом

Наш сервис позволяет вам легко искать сообщества и людей во ВКонтакте. Хотите найти старого друга или интересное сообщество для общения, покупки товаров или оказания услуг? Мы предлагаем лучшие инструменты для поиска: удобный интерфейс, гибкие фильтры и быстрый результат. Искать людей и группы теперь можно в два клика! Получите полный доступ к информации ВКонтакте – фотографии, личные данные, популярные страницы. Экономьте время с нашим сервисом!

Бизнес и финансы

[FOREX КЛУБ | Forex4you - заработок на бирже форекс]. Поисковые запросы:трейдер Акции, Прогнозы, Фондовый рынок, Форекс, Forex, Советы, Биржа РТС советникинвестиции технический анализ ACT trader теханализ теория словарь фоекс заработок курсы обсуждения форум участников рынка фото купить аналитика рынка форекс прогнозы скачать Rumus2 Modern Forex консультации forex стратегии club forum календарь opera mozilla трейдинг брокер ащкуч котировки финансовый рынок фьючерс фондовая биржа валюта курс фрекс кризис торговые системы сайт форекс школа академия работа форекс новичкам финансы трейдер валютный новости MT4, Metatrader, Akmos, etc.
[FOREX КЛУБ | Forex4you - заработок на бирже "форекс"]
Поисковые запросы: трейдер Акции, Прогнозы, Фондовый рынок, Форекс, Forex, Советы, Биржа РТС советник инвестиции технический анализ ACT trader теханализ...
Инвестиции. Личный блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Виола :) И я...:1) Финансовый консультант для физ лиц и юр лиц2) Бизнес-аналитик - найду слабые места в вашем проекте3) HR - найду руководителей любого уровня или соберу it-команду с учетом корпоративной культуры вашего предприятия (профиль на линкедин 5к+ контактов)4) Практикующий инвестор:- недвижимость;- авто;- бизнесы и стартапы;- фондовый рынок;- криптовалюта;- саморазвитие.Буду рада сотрудничеству, пишите в сообщения сообщества ;)
Инвестиции. Личный блог
Давайте знакомиться! Меня зовут Виола :) И я...: 1) Финансовый консультант для физ лиц и юр лиц 2) Бизнес-аналитик - найду слабые места в вашем проекте 3)...
Рынок фьючерсов и опционов FORTS. Рынок фьючерсов и опционов в РТС (FORTS) – ведущая площадка по торговле производными финансовыми инструментами в России и странах Восточной Европы. FORTS cочетает в себе развитую инфраструктуру, надежность и гарантии Фондовой биржи РТС, а также самые современные технологии торговли фьючерсами и опционами, проверенные в течение более чем десяти лет стабильного и успешного развития рынка.Скальперы, инвесторы, хеджеры, здесь Вы можете задавать любые вопросы сотрудникам департамента срочного рынка FORTS, высказывать свои предложения и обсуждать интересующие Вас темы.
Рынок фьючерсов и опционов FORTS
Рынок фьючерсов и опционов в РТС (FORTS) – ведущая площадка по торговле производными финансовыми инструментами в России и странах Восточной Европы. FORTS...
ECO INVESTER. ECO-INVESTER- это инвестиционный проект, который дает Вам возможность приумножать свободные денежные средства тем самым иметь надежный пассивный доход. Наша команда занимается инвестированием в лучшие букмекерские конторы миры, инвестированием в фондовый рынок, куплей-продажей, ежесуточный прирост средств мы разделяем на наших инвесторов. Благодаря успешной и профессиональной работе нашей команды мы выдаем стабильный доход нашим инвесторам в размере 5%-10% в сутки. Таким образом Вы имеете возможность инвестировать всего один раз и Ваш средний, ежемесячный доход будет стабильным. Минимальный инвестиционный взнос – 100 рублей. Максимальный – 100 000 рублей.
ECO INVESTER
ECO-INVESTER- это инвестиционный проект, который дает Вам возможность приумножать свободные денежные средства тем самым иметь надежный пассивный доход. Наша...
Метрополь-Форекс. Метрополь-ФорексТорговые операции на валютном рынке FOREX/CFDНадежностьГруппа Компаний «МЕТРОПОЛЬ» осуществляет выход на валютный рынок FOREX/CFD в качестве основного представляющего брокера компании FXCM в России.Для российских клиентов доступ к продуктам FXCM осуществляется через компанию Metropol (UK) Ltd., входящую в ГК «МЕТРОПОЛЬ». Локальную поддержку клиентам FXCM оказывают сотрудники головного офиса ГК «МЕТРОПОЛЬ», расположенного в Москве.FXCM – один из мировых лидеров рынка FOREX/CFD и единственный forex-брокер, акции которого котируются на Нью-Йоркской фондовой бирже, что подтверждает финансовую устойчивость и прозрачность компании.Metropol (UK) Ltd. имеет лицензию категории А профессионального участника рынка ценных бумаг, регулируется Управлением по финансовому регулированию и надзору (FSA), является членом Лондонской фондовой биржи (LSE), имеет доступ к Альтернативному инвестиционному рынку (AIM)Торговля без ограничений• Реальный рынок – прямой выход на межбанковский рынок, высокая скорость исполнения • Привлекательные торговые условия – узкие спрэды • Обработка ордеров без вмешательства дилера (Non Dealing Desk) • Любые торговые стратегии • Готовые торговые стратегии – эффективный инструментарий для получения доходаСервис• Широкий выбор торговых терминалов: Meta Trader, Trade Station, Strategy Trader, Active Trader • Уникальные аналитические материалы от FXCM, доступные на русском языке в режиме реального времени • On-line торговые стратегии и сигналы • Локальная поддержка на русском языке.
Метрополь-Форекс
Метрополь-Форекс Торговые операции на валютном рынке FOREX/CFD Надежность Группа Компаний «МЕТРОПОЛЬ» осуществляет выход на валютный рынок FOREX/CFD в...
AgaVa capital. Российский фондовый рынок.Аналитика.Инвестиции.Трейдинг.В основе аналитики:1) Волновая теория Эллиотта.2) Технический анализ.3) Свечной анализ.4) Объёмы.5) Индикатор RSI.Telegram канал: https://t.me/agava_capital
AgaVa capital
Российский фондовый рынок. Аналитика. Инвестиции. Трейдинг. В основе аналитики: 1) Волновая теория Эллиотта. 2) Технический анализ. 3) Свечной анализ. 4)...
Инвестируй с умом | RSW Systems | SKY WAY. Все мечтали оказаться рядом со Стивом Джобсом, Генри Фордом, Марком Цукербергом и стать совладельцем их компаний, когда те были в самом начале пути.Теперь у нас есть такая возможность. Используйте ее. ТРАНСПОРТНАЯ ТЕХНОЛОГИЯНОВОГО ПОКОЛЕНИЯ!RSW Systems — это быстрорастущая высокотехнологичная группа компаний, владеющая крупнейшей интеллектуальной собственностью, оцененной в $400 млрд.Миссия компании: Создание и совершенствование экологически безопасных транспортно-инфраструктурных технологий и их практическая реализация.Компания Sky Way — это венчурная инвестиционная компания, с новой транспортной технологией. В основе компании лежит разработка и технология струнного транспорта Анатолия Юницкого, российского ученого, члена академии наук. Эта технология создавалась в течение 36 лет.После многократных попыток привлечь инвестиции, Анатолием Юницким было принято решение об открытии компании Euroasian Rail Sky Way Systems в Великобритании. Интеллектуальной собственностью был оплачен уставной капитал в размере 136 млрд. фунтов стерлингов и выпущены акции.Сейчас инвестиционные средства в компанию привлекаются за счет продажи акций частным инвесторам. Стоимость акций доступна для всех и начинается от 100 фунтов стерлингов за пакет 20 000 акций. Продажа акций в компании сейчас происходит с огромным дисконтом. Выход компании на фондовый рынок запланирован на 2017 год.Сейчас стоимость акции составляет примерно 30 копеек за шт, а после выхода на рынок стоимость будет номинальной в размере 1 фунта стерлинга, т.е. примерно 60 рублей. И с каждым построенНым километром дороги цена будет только увеличиваться! Вам интересно иметь такой финансовый инструмент в своем инвестиционном портфеле как акции компании RSW?
Инвестируй с умом | RSW Systems | SKY WAY
Все мечтали оказаться рядом со Стивом Джобсом, Генри Фордом, Марком Цукербергом и стать совладельцем их компаний, когда те были в самом начале пути. Теперь у...
Международный Финансовый кризис - открытая Web-конференция - для всех желающих!. Сейчас многие говорят о кризисе, но мало кто знает информацию по тому как из него выйти с минимальными потерями, а лучше с максимальной прибылью!Вы получите свежую, незатасканную информацию из первых рук от международного финансиста. Простым и понятным языком (с переводом) будет рассказано о том, что коснулось или коснётся КАЖДОГО человека.Я уверен, что это пригодится Вам, Вашим близким и Вашим знакомым, которых Вы тоже можете пригласить поучаствовать в web-конференции. И не просто участвовать в качестве слушателей, но и задавать свои вопросы и получить на них ответы.Web-конференция состоится 15/11/08 в 14.00 московского времени, абсолютно бесплатна и не требует регистрации.Для того, чтобы подключится к конференции необходимо скачать программуhttp://isifedu.com/uploads/ISIF.exeПросим Вас предварительно ознакомиться с правилами участия в web-meet http://www.isifedu.com/page/ru/web_meet_rulesКризис только сейчас начинает затрагивать в России реальный сектор экономики, и люди недооценивают его глубину и последствия. Такие кризисы одним годом не заканчиваются.А Фондовый рынок это реальный градусник, который показывает сейчас жуткую температуру.Во времена кризиса денег меньше не становится. Просто они перетекают от слабых (глупых) к сильным (умным).С кем будете Вы и Ваши близкие - зависит только от Вас.Любой кризис - это ВОЗМОЖНОСТЬ!Все вопросы и ответы в личных сообщениях.Буду рад обменяться с Вами мнениями после коференции.scytonicl@gmail.com
Международный Финансовый кризис - открытая Web-конференция - для всех желающих!
Сейчас многие говорят о кризисе, но мало кто знает информацию по тому как из него выйти с минимальными потерями, а лучше с максимальной прибылью! Вы получите...
Инвестирование на финансовых рынках мира. Наверняка каждый из вас когда ни будь думал о том, чтобы получать доход в виде процентов.Многие из нас используют различные схемы получения дохода в виде процентов. Ну например банковский депозит.И что мы можем получить в результате?Даже смешно сказать, годовой процент настолько мал, что даже не отобьет инфляцию.Как правило, реальная инфляция всегда больше, той что обещают.И какой же выход?Пифы – покупка пифов, фондовый рынок – покупка акций. Это рискованная схема получения процентов.Есть менее рисковый и более доходный, такой как форекс, бинарные опционы.И самое главное вам не нужно быть специалистом в этой области, потому что инвестирование на финансовых рынках мира доступно каждому.
Инвестирование на финансовых рынках мира
Наверняка каждый из вас когда ни будь думал о том, чтобы получать доход в виде процентов. Многие из нас используют различные схемы получения дохода в виде...
Lexx. Сигналов нет! Финансовых советов нет!Проконсультирую технически по любым торговым платформам, Binance,Huobi,Bybit,Vataga,а также подключение Тинькоф,Мосбиржа к тогюрговым терминалам Cscalp,неважно крипта или фондовый рынок.Сэкономлю Ваше время в начинаниях)Помогу отсеять скам и ненужную информацию в интернете в криптофондовом мире!Развивайтесь учитесь сами управлять своими финансами !
Lexx
Сигналов нет! Финансовых советов нет!Проконсультирую технически по любым торговым платформам, Binance,Huobi,Bybit,Vataga,а также подключение Тинькоф,Мосбиржа...
Инвестиции,Фондовый рынок. ММВБ, РТС, Обучение.Д. Консультационное обслуживание.Обучение.Доверительное управление
Инвестиции,Фондовый рынок. ММВБ, РТС, Обучение.Д
Консультационное обслуживание.Обучение.Доверительное управление
Инвестиции. Спекуляции. Трейдинг. Добро пожаловать в группу, объединяющую туляков - частных инвесторов!Кто-то выбирает фондовый рынок как основное место работы, кто-то занимается торговлей акциями в свободное время. Мы расскажем вам о современных возможностях, новых тенденциях, поможем избежать характерных ошибок и понять, какой инвестиционный продукт подходит именно вам!
Инвестиции. Спекуляции. Трейдинг
Добро пожаловать в группу, объединяющую туляков - частных инвесторов! Кто-то выбирает фондовый рынок как основное место работы, кто-то занимается торговлей...

Технологии

▬▬▬▬▬ToPGadgetS.com.ua▬▬▬▬▬ Ежедневные новости цифрового мира. Группа для тех, кто хочет быть в курсе всех новостей из мира цифровых технологий. Здесь вы будете получать саму свежую информацию о новых концептах, интересных обзорах, технические характеристики различных девайсов.Более подробно на сайте http://www.topgadgets.com.ua
▬▬▬▬▬ToPGadgetS.com.ua▬▬▬▬▬ Ежедневные новости цифрового мира
Группа для тех, кто хочет быть в курсе всех новостей из мира цифровых технологий. Здесь вы будете получать саму свежую информацию о новых концептах,...
Новости технологий.
Новости технологий
Новости Азербайджана | News of Azerbaijan. Рады видеть Вас в нашей группе, уважаемые Азербайджанцы !¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯Группа создана для тех, кто интересуется новостями Азербайджанской Республики !► У нас Вы найдёте огромное количество :____________ ● Полезной информации ____________ ● Музыки____________ ● Видео____________ ● И всё об Азербайджане► Если Вас что-то интересует, спрашивайте, если имеются предложения, руководство группы Вас выслушает.Наши рубрики:#Политика#Карабах#Общество#Экономика#Спорт#Культура#Хроника#Религия#Бомонд#Погода#Интервью#Аналитика#Технологии#Мнение#В_мире#Инфографика#Евровидение► День создания группы:01.02.2010© Мы патриоты Азербайджана2010 г.
Новости Азербайджана | News of Azerbaijan
Рады видеть Вас в нашей группе, уважаемые Азербайджанцы ! ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ Группа создана для тех, кто интересуется новостями Азербайджанской Республики ! ►...
Zumim.news - Инновации, технологии, жизнь!. Место концентрации интересных новостей в мире инновационных технологий будущего. Статьи о эволюции робототехники, новости мира 3D печати, исследование космоса, передовые технологии и стартапы. Инновационные решения разработки дронов. Новинки в мире гаджетов.Жизнь в ногу со временем вместе с Зумим.новостиПрисоединяйся!
Zumim.news - Инновации, технологии, жизнь!
Место концентрации интересных новостей в мире инновационных технологий будущего. Статьи о эволюции робототехники, новости мира 3D печати, исследование...
Новости науки и технологий.
Новости науки и технологий
Hi Technology - Новости высоких технологии. Новости, статьи, обзоры, видео Hi Tech
Hi Technology - Новости высоких технологии
Новости, статьи, обзоры, видео Hi Tech
Новости IT + Полезные статьи | TerrikonDon. Сообщество Новости IT + Полезные статьи | TerrikonDon регулярно публикует актуальные новости компьютеров и высокотехнологичных устройств. Подписавшись Вы никогда не пропустите ленту новостей о компьютерах.Кроме новой информации из мира технологий, постоянно появляются обзоры ПК, ноутбуков, планшетов, обучающие материалы, которые публикуются на сайте TerrikonDon.ru. Регулярное ознакомление с материалами дадут возможность самостоятельно настраивать компьютеры, в том числе и устанавливать Windows.
Новости IT + Полезные статьи | TerrikonDon
Сообщество "Новости IT + Полезные статьи | TerrikonDon" регулярно публикует актуальные новости компьютеров и высокотехнологичных устройств. Подписавшись Вы...
The Gear:Новости из мира гаджетов и технологий.
The Gear:Новости из мира гаджетов и технологий
IT News - новости из мира высоких технологий. Последние тенденции в развитии высоких технологий, программного обеспечения, онлайн-сервисов, гаджетов, различных мобильных устройств
IT News - новости из мира высоких технологий
Последние тенденции в развитии высоких технологий, программного обеспечения, онлайн-сервисов, гаджетов, различных мобильных...
Форсайт - Оптимальные решения в сфере высоких технологий!. Компания Форсайт является поставщиком компьютерного оборудования, периферии, программного обеспечения. Группа создана для клиентов компании, ее сотрудников и всех тех, кто интересуется компьютерами, различными железячками и прочими девайсами. На этой странице вы можете задавать интересующие вопросы, узнавать новости о деятельности фирмы, новых акциях и поступлениях.
"Форсайт" - Оптимальные решения в сфере высоких технологий!
Компания "Форсайт" является поставщиком компьютерного оборудования, периферии, программного обеспечения. Группа создана для клиентов компании, ее...
экс-Цифровые технологии. Компьютеры. Новости, новинки, обзоры, тесты.... Новости, новинки, обзоры, тесты...· Компьютеры, периферия· 3D-Видео, тюнеры и LCD· iT-Среда· MacLife· Мобильные устройства· Ноутбуки и планшеты· Носители информации· Платформа ПК· Приложения и утилиты· Принтеры и периферия· ProAudio· Проекторы и ТВ· Сети и серверы· Мультимедиа· Цифровое видео· Цифровое фотоiXBT.com, 4pda.ru, podfm.ru, habrahabr.ru, seoprofy.net, cnews.ru, series60.ru, 3dnews.ru, http://www.osp.ru/news/
экс-Цифровые технологии. Компьютеры. Новости, новинки, обзоры, тесты...
Новости, новинки, обзоры, тесты... · Компьютеры, периферия · 3D-Видео, тюнеры и LCD · iT-Среда · MacLife · Мобильные устройства · Ноутбуки и планшеты ·...
Новые технологии | PLUS-HI-TECH.RU. Новости высоких технологий
Новые технологии | PLUS-HI-TECH.RU
Новости высоких технологий

Еда и напитки

СпецАптечка. Можно Лечиться Вкусно!!!Делаем лекарства из пряностей, профилактика заболеваний с использованием пряностей, не болеем и хорошо питаемся!!!Спец Аптечка - Вкусно и Здорово!!!Изучаем Полезные свойства Еды и Специй
СпецАптечка
Можно Лечиться Вкусно!!! Делаем лекарства из пряностей, профилактика заболеваний с использованием пряностей, не болеем и хорошо питаемся!!! Спец Аптечка -...
Паприка-Корица Ростов-на-Дону. Специи и пряности. Паприка-Корица – это сеть специализированныхмагазинов натуральных специй и пряностей.Более ста видов исключительно натуральных специй, пряностей и приправ.Бесплатная доставка при заказе от 600 рублей.___________________________________НАША МИССИЯ:Мы стремимся познакомить людей со вкусами из разных уголков мира и даём возможность совершать гастрономические путешествия, не покидая собственной кухни.НАША ЦЕЛЬ:Построить международную сеть магазинов натуральных специй, пряностей и приправ.Стать всемирно известным брендом.Будет вкусно!
Паприка-Корица Ростов-на-Дону. Специи и пряности
Паприка-Корица – это сеть специализированных магазинов натуральных специй и пряностей. Более ста видов исключительно натуральных специй, пряностей и...
Паприка-Корица Севастополь. Специи и пряности. Паприка-Корица – это сеть специализированныхмагазинов натуральных специй и пряностей.Более ста видов исключительно натуральных специй, пряностей и приправ.Бесплатная доставка при заказе от 300 рублей.___________________________________НАША МИССИЯ:Мы стремимся познакомить людей со вкусами из разных уголков мира и даём возможность совершать гастрономические путешествия, не покидая собственной кухни.НАША ЦЕЛЬ:Построить международную сеть магазинов натуральных специй, пряностей и приправ.Стать всемирно известным брендом.Будет вкусно!
Паприка-Корица Севастополь. Специи и пряности
Паприка-Корица – это сеть специализированных магазинов натуральных специй и пряностей. Более ста видов исключительно натуральных специй, пряностей и...
Ясюань, кафе китайской кухни. Китайская кулинария очень разнообразна. В ней существует принцип умелого и рационального использования всего изобилия, которое даёт природа, а также умение превращать пищу в важный источник жизненной энергии. Китайские повара используют разнообразные соусы и пряности, которые могут предавать продукту совершенно новый аромат и улучшать его кулинарные качества. Специи и пряности возбуждают деятельность обаятельных, вкусовых и пищеварительных органов, вызывают аппетит, благоприятно влияют на обмен веществ. В зависимости от применяемых специй и соусов блюда из одного и того же сырья могут кардинально различаться по вкусу и цветовому восприятию, как например острое мясо в соевом соусе и мясное блюдо в кисло-сладком соусе. Особенности китайской национальной кухни предполагают быстрое приготовление блюд с сохранением всех полезных веществ исходных продуктов. Блюда подаются не индивидуальными порциями, а на больших тарелках, откуда каждый может взять свой кусок палочками. Порции, как правило, большие, поэтому не стесняйтесь просить упаковать еду с собой, так как китайцы считают, что оставлять что-то недоеденным неприлично.
Ясюань, кафе китайской кухни
Китайская кулинария очень разнообразна. В ней существует принцип умелого и рационального использования всего изобилия, которое даёт природа, а также умение...
Аюрведа в Одессе!. -Аюрведическая продукция для здоровья-Аюрведическая продукция по уходу за кожей и волосами-Специи и пряности-Благовония-Аромамасла-Массажные и лечебные маслаОбщие интересы: религия, философия, наука, здоровье, культура - одним словом Аюрведа.Аюрведа с санскрита переводится как наука о жизниИ эта группа создается как источник материалов по Аюрведе в различных ее аспектах: от системы питания и применения специй, до философиии Вед и правильного поведения. Цель проста - научится быть счастливыми и здоровыми. И, разумеется, помочь другим!Рады всем заинтересовавшимся! Добавляйте, то что считаете стоящим внимания других!
Аюрведа в Одессе!
-Аюрведическая продукция для здоровья -Аюрведическая продукция по уходу за кожей и волосами -Специи и пряности -Благовония -Аромамасла -Массажные и лечебные...
Кавказские домашние специи приправы и пряности. Специи, приправы и пряности Кавказа, которые выращивают специально для Вас по старинным рецептам Абхазии.Ароматные виды домашних натуральных приправ, специй и пряностей из Абхазской, Грузинской, Армянской и Адыгейской национальных кухонь, в сочетании с полезными натуральными продуктами помогут создавать настоящие кулинарные шедевры у Вас дома !
Кавказские домашние специи приправы и пряности
Специи, приправы и пряности Кавказа, которые выращивают специально для Вас по старинным рецептам Абхазии. Ароматные виды домашних натуральных приправ, специй...
«ИМБИРЬ» Магазин-чайная. Два в одном: маленькая уютная чайная, в которой вы сможете хорошо провести время с вашими друзьями и родными, а так же приобрести качественные, натуральные пряности и специи, благовония и самые разнообразные сорта чая со всего мира.С 10.00 до 20.00 каждый день Наш адрес:ул. Рождественская 26212-88-48Здесь вам всегда рады!
«ИМБИРЬ» Магазин-чайная
Два в одном: маленькая уютная чайная, в которой вы сможете хорошо провести время с вашими друзьями и родными, а так же приобрести качественные, натуральные...
Мыло и косметика ручной работы С НУЛЯ. НАТУРАЛЬНОЕ МЫЛО РУЧНОЙ РАБОТЫ С НУЛЯ Это настоящее мыло, изготовленное исключительно из высококачественных растительных масел (оливкового, ши, авокадо, бабассу, пальмового, кокосового, виноградной косточки, миндального, касторового, какао и т.д.), щелочи и воды.В мыло добавлены только натуральные, природные компоненты: лекарственные травы, целебные глины, морская соль, продукты пчеловодства, козье молоко, овсянка, восточные пряности, эфирные масла и другие полезные ингредиенты.Это мыло не содержит животных жиров, нефтепродуктов, мыльных основ, искусственных красителей, ароматизаторов и прочих химических веществ.Благодаря растительным маслам и природным добавкам натуральное мыло ручной работы бережно очищает кожу и делает ее мягкой, нежной и здоровой!
Мыло и косметика ручной работы "С НУЛЯ"
НАТУРАЛЬНОЕ МЫЛО РУЧНОЙ РАБОТЫ "С НУЛЯ" Это настоящее мыло, изготовленное исключительно из высококачественных растительных масел (оливкового, ши, авокадо,...
Секреты красоты и здоровья с Wellness. Здесь мы помогаем друг другу стать стройнее и здоровее! Результатов достигаем с помощью здорового питания и продуктов Wellness. Кроме этого рекомендуем ежедневную физическую активность (ходьба, планка, бег, танцы, йога, плавание, работа в саду и т.п.) Здесь участники могут выкладывать свои рецепты блюд, упражнений, делиться полезными приложениями, информацией о здоровом теле и стройности! Очень важно поддерживать друг друга и делиться своими успехами в чате! ПРОГРАММА ПИТАНИЯ. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ 🍏🍐🍊🍎 1. Едим 5-6 раз в день через каждые три часа по 200-300г! Будет казаться поначалу, что ты сыт и кушать не хочешь так часто. Но нельзя пропускать приемы пищи, даже если нет голода. Это важно для нормализации метаболизма. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна! 2. Замените простые углеводы – сложными. Продукты с высоким ГИ (гликемическим индексом) на продукты с низким ГИ. 3. Из круп можно: гречку, бурый рис, полбу, пшено, овес, ячмень, пшеницу. Из бобовых: фасоль, горох, нут, маш, чечевица. Макароны используем только твердых сортов и не каждый день. Картофель только в запечённый в кожуре в духовом шкафу и не каждый день. 4. Вся пища готовиться: на пару, в духовке, варится, тушится, либо жарится без масла (например, сковорода гриль). Мы не используем микроволновку для приготовления еды! 5. Не забываем про воду! Вода не содержит никаких калорий, но в то же время ускоряет обмен веществ, вымывает из организма все отходы, токсины, продукты распада белка и прочее. В день должно быть не менее 5 стаканов чистой природной воды. За 20-30 минут до еды и в перерывах между едой. 6. Отказ от: сладких напитков, сладостей (включая сладкие йогурты), мучного и жирного (исключение составляют полиненасыщенные жиры). Сладости если очень хочется кушаем натуральные в отдельный приём пищи до 14:00: сухофрукты, халва, горький шоколад, зефир, мед, мармелад. Немного и один раз в день! Хотите результат, исключайте совсем! Всегда можно заменить сладости фруктами, сухофруктами и ягодами. 7. Половина рациона и более должны быть продукты термически не обработанные (сырые овощи, зелень, орехи, ягоды, фрукты, пророщенные зерновые или бобовые) 8. Убираем продукты с повышенным содержанием соли: сухая соленая рыба, к примеру. Продукты стараемся недосаливать. Любые специи без соли и глутамата в составе разрешены. 9. Нельзя голодать, пропускать приемы пищи, съедать меньше 1200 ккал в день, тогда тоже вес уходить не захочет. Организм будет голодать и откладывать жир про запас! 10. Основу рациона должны составлять продукты: рыба, яйца, молочные продукты, нерафинированное растительное масло, + фрукты, ягоды, орехи, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая природная негазированная вода. ⛔ Под запретом: все виды консервированных продуктов, газированные напитки (в том числе газированная вода), алкоголь, копченые, соленые и жареные продукты, рафинированный сахар и белая мука. 📍Дневник питания – одна из самых полезных вещей, чтобы научиться контролировать свой вес! Ведение дневника – это своего рода самонаблюдение. Эти записи прояснят для вас исходную ситуацию. Относительно нее вы и будете планировать перемены, и ставить конкретные цели. Благодаря этим записям вы сможете потом оглянуться назад и оценить, что изменилось. Дневник станет для вас эффективным средством мотивации и самоконтроля! Пример дневника Вы найдете в Документах .📍Рекомендуем заранее, т.е. с вечера, распланировать, что вы завтра будете кушать и подготовить все необходимое на следующий день. Желаем успехов! 😊👍🏻С результатами можно ознакомиться в альбоме - https://vk.com/album-122562427_254884937 Рецепты - https://vk.com/album-122562427_254923133Смотри Полезные ссылки
Секреты красоты и здоровья с Wellness
Здесь мы помогаем друг другу стать стройнее и здоровее! Результатов достигаем с помощью здорового питания и продуктов Wellness. Кроме этого рекомендуем...
KORITSA I пижамы на заказ. KORITSA - бренд домашней одежды ручной работы. Почему KORITSA?...Эта ароматная пряность ассоциируется с теплом и уютом, с мягкой булочкой, с терпким кофе.Эта специя придаёт вкус... дополняет, насыщает, раскрывает!Мы делаем повседневные вещи такими же «вкусными» .Здесь будут представлены две стилистические стороны, две черты корицы - сладость и пряность.СЛАДКО - милые мягкие пижамы и халаты, комплекты из хлопка в различных цветовых вариациях (mimimi) .ПРЯНО - женственные модели из тактильных тканей: искусственный и натуральный шелк (sexy).#koritsa_homeКак и все девочки, мы любим юмор) У нас он немного странный (оцени названия), но мы надеемся, что ты втянешься 😜Также нам нравится музыка, цитаты, отрывки стихов и фраз и красивые картинки. Приятно познакомиться!Для заказа напиши нам 😉
KORITSA I пижамы на заказ
KORITSA - бренд домашней одежды ручной работы. Почему KORITSA?... Эта ароматная пряность ассоциируется с теплом и уютом, с мягкой булочкой, с терпким...
Волчица и пряности LOVE)). Все про волков и волчиц!!!
" Волчица и пряности " LOVE))
Все про волков и волчиц!!!
Мясной дворик.Мясные снеки.Джерки.Пивчики в ДНР. МЯСНЫЕ ЧИПСЫ — тонкие сушено-копченые пластины из натурального мяса с добавлением соли, пряностей и специй. Употребляют в пищу без дополнительной обработки.Так же, как и вяленом мясе в них нет влаги и жира, химических вкусовых добавок.Основное отличие в технологии приготовления — за счет сушки в мясных кусочках сохраняются все полезные вещества, содержащиеся в свежем мясе — 35-40% белков,15-18% жиров, витамины A, B, PP,железо, кальций и другие микроэлементы, аминокислоты.
Мясной дворик.Мясные снеки.Джерки.Пивчики в ДНР
МЯСНЫЕ ЧИПСЫ — тонкие сушено-копченые пластины из натурального мяса с добавлением соли, пряностей и специй. Употребляют в пищу без дополнительной обработки....

Книги и литература

Разработчики. Сообщество по информационной безопасности.Статьи, гайды, рекомендации, обзоры, новости, подборки полезного софта, книги - все это можно найти у нас!
Разработчики
Сообщество по информационной безопасности. Статьи, гайды, рекомендации, обзоры, новости, подборки полезного софта, книги - все это можно найти у...
ENGLISHBOOKS. Good Tales. Добрые Сказки.. Преподаватели-переводчики. Лингвисты🔹Самые НУЖНЫЕ книги 📕 на английском языке.🔹АУДИО-СКАЗКИ по нашим книгам💪🎧 🔹МоскваДЛЯ ЗАКАЗА mssg.me/goodtalesИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/englishbooks.goodtales/🔹Лингвисты-переводчики. Преподаватели Растим билингва-книголюба 👶.Дорогие друзья! Мы рады пригласить вас в наш книжный магазин ДЕТСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ. 👼📖Мы ЛИНГВИСТЫ-ПЕРЕВОДЧИКИ, поэтому знаем толк в хороших книгах. Мы ПРЕПОДАВАТЕЛИ, поэтому знаем, как важно поддерживать интерес к языку и как выручают КАЧЕСТВЕННЫЕ КНИГИ.👍Мы не продаем все подряд, мы тщательно выбираем каждую книгу, смотрим обзоры, иллюстрации, содержание и только потом принимаем решение, подходит она нам или нет. Все книги мы выбираем как для себя. 💖👌 Мы их обожаем,😍признаемся, мы огромные фанаты детской литературы на английском🙈🆘👻. Здесь не хватит места, чтобы описать за что мы их так любим, об этом позже😉. Для многих книг будут созданы собственные ВИДЕО-ОБЗОРЫ(примеры уже можно посмотреть на странице) и АУДИО-СКАЗКИ для тех, кому сложно сходу читать ребенку или просто хочется выпить кофе/чай/принять душ 😇😜
ENGLISHBOOKS. Good Tales. Добрые Сказки.
Преподаватели-переводчики. Лингвисты 🔹Самые НУЖНЫЕ книги 📕 на английском языке. 🔹АУДИО-СКАЗКИ по нашим книгам💪🎧 🔹Москва ДЛЯ ЗАКАЗА mssg.me/goodtales...
OZON Левинцы. У нас есть абсолютно всё, что вам нужно:товары для дома, мебель, электроника, одежда, обувь, косметика, книги, зоотовары, продукты и многое другое.Здесь мы рассказываем о наших интересных товарах, выкладываем полезные обзоры, проводим конкурсы с подарками ... и, конечно, общаемся и отвечаем на ваши вопросы!Наш адрес:пгт Левинцы, ул. 70-летия Октября, д.128.Время работы: с 09.00 до 21.00ч ежедневно
OZON Левинцы
У нас есть абсолютно всё, что вам нужно: товары для дома, мебель, электроника, одежда, обувь, косметика, книги, зоотовары, продукты и многое другое. Здесь...
Северный Ветер. тематические плейлисты, обзоры книг и творчество от Ан_иДля поиска по тегам:#nourthern_playlist - тематическая музыка#nourthern_books - книги: обзоры, рекомендации, обсуждения#nourthern_aesthetic - подборки изображений#nourtern_Japan - статьи по религии, культуре Японии, мини-посты, интересные видео#nourthern_Deaf - статьи, приколы, информация по РЖЯ, АСЛ, Глухом сообществеПочитаем Магнуса Варнера, Лин-Мануэль Миранду и Гамильтона
Северный Ветер
тематические плейлисты, обзоры книг и творчество от Ан_и Для поиска по тегам: #nourthern_playlist - тематическая музыка #nourthern_books - книги: обзоры,...
Мы дружим с книгой #БиблиотекаСеверныйКолчим. Североколчимская сельская библиотекаМуниципального бюджетного учреждения культуры «Красновишерская централизованная библиотечная система»В нашей группе #БиблиотекаСеверныйКолчим – оперативная информация о режиме работы; красочные афиши и программы библиотечных мероприятий: выставок, вечеров, мастер-классов, квестов и т.д. ; информация о самых интересных, на наш взгляд, событиях культурной жизни посёлка и района; красочные фото- и видеоотчеты об уже прошедших событиях; видеоролики, созданные библиотекарями к различным мероприятиям; обзоры свежих журналов и новинок художественной и краеведческой литературы. А еще − повседневная жизнь библиотеки в фотографиях и небольших постах.Вас ждут по адресу:618586 Пермский край, Красновишерский район, пос. Северный Колчим, ул. Победы д. 12Мы работаем: вторник, четверг, пятница, суббота12.00 ч. – 16.30 ч.выходные: понедельник, среда, воскресеньеПоследний день месяца - санитарный деньE-mail: bibl.18sk@mail.ru
Мы дружим с книгой #БиблиотекаСеверныйКолчим
Североколчимская сельская библиотека Муниципального бюджетного учреждения культуры «Красновишерская централизованная библиотечная система» В нашей группе...
La Boutique Éphémère. Здесь живут неожиданные истории, цитаты великолепных произведений, художественные книги и рассказы авторов, миниатюры, обложки для книг и литературные обзорыБутик Эфемерность как феникс, возрождается всегда в иной форме. На сегодняшний день, проведя реорганизацию, есть желание собирать здесь обзоры на книги самого разномастного жанра, добавлять писательские работы, как свои, так и работы других авторов, оформить также студию для обложек, ведь всякая история достойна того, чтобы иметь свое лицо, а я люблю творить картины, не просто разрисовывать маски.Добро пожаловать, эфемерные!
La Boutique Éphémère
Здесь живут неожиданные истории, цитаты великолепных произведений, художественные книги и рассказы авторов, миниатюры, обложки для книг и литературные...
Библиотека семейного чтения г.о. Отрадный. Группа Библиотеки семейного чтения г.о. Отрадный приветствует всех ПоЧИТАТЕЛЕЙ детских книг. Здесь вы найдёте не только самые разные интересности в мире детской литературы, но и информацию о поступлении новых книг для детей и подростков, тематические литературные подборки и обзоры, анонсы мероприятий и конкурсов, творческие работы наших читателей, фотоальбомы и видеозаписи событий. А также разнообразные советы родителям и их родителям по воспитанию и привлечению детей к чтению. И, конечно, познакомитесь с разнообразными виртуальными выставками на самые разные темы, подготовленными нашими сотрудниками в современных сервисах. Читайте с нами! Читайте как мы! Читайте больше нас! Присоединяйтесь!Дорогие ребята!Приглашаем в нашу библиотеку:ЧТОБЫ читать книжки для собственногоудовольствия и не упустить ни одной интересной.ЧТОБЫ познакомиться с литературой, котораябудет полезна в школе, и подобрать книги для чтения в каникулы.ЧТОБЫ стать участниками увлекательных конкурсов и викторин.ЧТОБЫ чтение книг принесло хорошие плоды, прекрасное образование и успех в жизни.Уважаемые взрослые!Чтение хороших книг – дело семейное, интересное и полезное!- У нас вы найдете именно те книги, которые с удовольствием прочтет вся семья!- Семейное чтение укрепит отношения детей и родителей!- Книги помогут вам объяснить трудные моменты в воспитании вашего ребенка!- Вечер с любимой книгой – прекрасный отдых!Одним из ведущих направлений работы БСЧ является возрождение семейного чтения, проведение массовых мероприятий для детей и взрослых. Они всегда создают атмосферу настоящего праздника, на котором главные герои – Литература, История, Музыка, Духовность.Еженедельно для младших школьников проводятся встречи в Клубе любителей книги «Книгочей». Тематика встреч разнообразна, познавательна и всегда интересна: театрализованные представления, конкурсно -игровые программы, литературные игры и викторины, творческие мастерские.Мы рады видеть вас:446300, Самарская область, г. Отрадный, ул. Победы, 15
Библиотека семейного чтения г.о. Отрадный
Группа Библиотеки семейного чтения г.о. Отрадный приветствует всех ПоЧИТАТЕЛЕЙ детских книг. Здесь вы найдёте не только самые разные интересности в мире...
Книжный любитель. Добро пожаловать в группу «Книжный Любитель»! Группа создана с целью соединять людей и читателей с общими интересами. Контент группы постоянно обновляется:- Обзоры и описание книг- Мини-биография успешных людей- Мировые новости- Образовательные статьи и материалыА также, мы занимаемся продажей книг в электронных и цифровых форматах. Стоимость одной книги - 15 рублей.Питайте свое ‘серое вещество’ правильной пищей! Приятного времяпровождения!
Книжный любитель
Добро пожаловать в группу «Книжный Любитель»! Группа создана с целью соединять людей и читателей с общими интересами. Контент группы постоянно обновляется: -...
ETHEREAL. Данная группа посвящена развитию твоих навыков, здесь ты найдёшь очень много книг,обзоры на эти книги, мотивирующие посты и цитаты, познавательные ролики,и ещё куча полезной информации, авторский контент по хештегам ниже#EtherealA_bookreview#EtherealA_художественнаялитература#EtherealA_Историяодногофилософа #EtherealA_excerptfromabook#EtherealA_сосмыслом #EtherealA_books#EtherealA_music#EtherealA_quotes#EtherealA_films
ETHEREAL
Данная группа посвящена развитию твоих навыков, здесь ты найдёшь очень много книг,обзоры на эти книги, мотивирующие посты и цитаты, познавательные ролики,и...
Рейтинг и обзоры компьютерных книг. Рецензии на компьютерную литературу. Рейтинг и обзоры компьютерных книг.
Рейтинг и обзоры компьютерных книг
Рецензии на компьютерную литературу. Рейтинг и обзоры компьютерных книг.
АЮРВЕДА-РАСАЯНА. Группа посвящена переводам на русский язык оригинальных санскритских текстов аюрведы (традиционной медицины Индии).Переводы санскритских текстов врачебных и немедицинских текстов; статьи об аюрведе, обзоры книг, аудио-материалыИнформация носит ознакомительный характер: не занимайтесь самолечением!https://www.patreon.com/user?u=24510685 - мой Патреон
АЮРВЕДА-РАСАЯНА
Группа посвящена переводам на русский язык оригинальных санскритских текстов аюрведы (традиционной медицины Индии). Переводы санскритских текстов врачебных...
BOOKSPACE · о книгах, вселенной и вообще. Всем привет, я Аня, а это мой книжный блог Bookspace.Продвигаю фэнтези в массы, топлю за Стивена Кинга, рассказываю о книгах с юмором и огоньком. Увлекаюсь настольными играми и драматургией, подсаживаю друзей на авокадо и Робин Хобб. Работаю над своей книгой и мечтаю когда-нибудь посетить студию PIXAR. Да, мне за 30, и я обожаю PIXAR. 📖книги 📼видео 📝цитаты🎨фан арт 🎥экранизации 🎧саундтрекиБолее бесконечным, чем космос, может быть только список книг, которые нужно прочитать ©🚩Группа некоммерческая.📩 по вопросам сотрудничества и рекламы на YouTube и Telegram каналах: your_red@mail.ru. Книги на обзоры и рекламу не беруhttps://knd.gov.ru/license?id=6735ccad7de0911509ea8cd9&registryType=bloggersPermission
BOOKSPACE · о книгах, вселенной и вообще
Всем привет, я Аня, а это мой книжный блог Bookspace. Продвигаю фэнтези в массы, топлю за Стивена Кинга, рассказываю о книгах с юмором и огоньком. Увлекаюсь...
© 2020-2024, colviraa.com