Быстрые вегетарианские рецепты

Описание

Сезонное вегетарианское меню с пряностями и специями. Завтраки (7:30-9:00): - фрукты/сухофрукты, десерты Обеды (11:00-13:00): - салаты - блюда из овощей, орехов, круп - выпечка Ужины: (16:00-18:00): - салаты - овощные блюда Питьевой режим: - за 30 минут до еды или через 2 часа после еды чистая питьевая вода, свежевыжатый овощной сок, чай, морс, компот, настой из трав. - поздним вечером - стакан кефира или бифидокефира.