Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 223594768

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

pelageyavk

Healthy Way (Диетическое и Здоровое питание Спб-. ВНИМАНИЕ САНКТ-ПЕТЕРБУРГ И МУРМАНСК!!!Питание для здорового и спортивного образа жизни!Начинаем пока с соусов 0 каллорий!:) В дальнейшем ассортимент будет расширяться!Также работает альбом для поиска здоровых товаров:) скидывайте фотографии продукции для здорового и спортивного образа жизни, и мы обязательно постараемся их для вас найти!:)

Healthy Way (Диетическое и Здоровое питание Спб-

Finecook - вкусные рецепты. Всем привет!
В этой группе вы найдете огромное количество полезной информации о правильном питании и похудении. Подбор диетических блюд и не только. Расскажем все о свойствах продуктов и как их правильно выбирать.
Присоединяйтесь!

Finecook - вкусные рецепты

Faberlic | Архангельск. Ассортимент Фаберлик не имеет аналогов на МЛМ-рынке России: знаменитая кислородная косметика, парфюмерия, средства гигиены, диетическое питание, женское белье, детская одежда, товары для дома, экологичные моющие средства, колготки и многое другое. Каждые 3 недели издается красочный каталог с акциями, скидками и новинками.

Faberlic | Архангельск

Диетическое, низкокаллорийное мясо страуса. Экологически безупречное! МЯСО СТРАУСА Специалисты относят мясо страуса к категории «черного мяса». В отличие от мяса белого (курятина, индейка) и мяса красного (кроль, говядина, свинина) «черное» мясо страуса признано самым постным. Для сравнения: если в свинине 25% жира, в говядине – 15%, то в мясе страуса не более 1,2%! В то же время белка в мясе страуса столько же, сколько и в говядине – 22%. Ну,и, самое интересное – холестерин! В свинине холестерина 105 мг на 100 гр мяса; в говядине – 63 мг, а в мясе страуса – внимание! – только 38мг!. Диетологи считают, что мясо страуса обладает высокой питательной ценностью благодаря высокому содержанию белков и низкому содержанию жира. Следовательно, с точки зрения пользы для здоровья, мясо страусов является ценным и нужным продуктом. Внешне и по структуре мясо страуса напоминает телячью вырезку, оно насыщенно красного цвета, почти как говядина, а по вкусу оно не сравнимо ни с одним из традиционных видов мяса. Страусиное мясо одно из самых заманчивых экзотических блюд мексиканской, китайской, итальянской кухни, элитный продукт для ресторанов, гриль-баров. Оно легко и очень быстро готовится, отлично впитывает разнообразные специи, что делает вкус мяса еще более изысканным, пикантным и ароматным.
Специалисты рекомендуют его людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, сердечнососудистой системы, нарушением обмена веществ.Кроме того, оно рекомендовано для диетического и лечебного питания - при дефиците железа, белка и ожирении.

Диетическое, низкокаллорийное мясо страуса

Правильное питание. Правильное питание это - ежедневное меню человека должно включать широкий ассортимент продуктов: крупы, фрукты, овощи, диетическое мясо, молочные продукты, мед, орехи. По правилам правильного питания человеческий организм ежедневно должен получать белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины в нужном количестве. Для включения в работу всех функциональных систем и органов, а также для насыщения организма энергией.
Основным принципом правильного питания является не категорический отказ от жирной и жареной пищи, а замена их полезными жирами (растительное масло, орехи, морепродукты). Правильно будет употреблять продукты с высоким количеством белка и низкой жирностью (постное мясо птицы, бобовые и нежирный творог). Белки и углеводы лучше всего употреблять раздельно, чтобы отследить энергетическую ценность и калорийность съедаемых продуктов.
Основу правильного питания составляет рациональное распределение и прием продуктов не менее трех раз в день, оптимальным является четырехразовое питание в день. Строгое соблюдение режима питания является важным аспектом здорового образа жизни. Рекомендуемая порция пищи должна варьироваться в пределах 250–350 грамм. При заболеваниях ЖКТ (желудочного кишечного тракта) приходится принимать пищу больше четырех, а то и пять-шесть раз на день (дробное питание). Количество потребляемых калорий не должно превышать энергозатраты человека. Калорийность готовых блюд зависит от способа их приготовления – варки, жарки, пароварки, запекания. При правильном распределении калорий человек не ощущает чувство переедания, не падает работоспособность, не клонит в сон, не впадает в депрессию.
Продукты, насыщенные витаминами и минералами приносят только пользу человеческому организму. В связи с этим возникло модное направление в правильном питании – сыроедение. Это прием исключительно сырых продуктов, не подвергающихся тепловой обработке – овощи, фрукты, орехи, злаковые зерна. Сыроеды уверяют, что их питание – панацея от всех заболеваний, омолаживает организм, очищает сосуды и придает невероятную энергию для жизни. Следует помнить, что при сыроедении необходимо контролировать количества белка в рационе, чтобы защитить мышцы организма, в первую очередь миокард.
При соблюдении правил правильного питания восстановится обмен веществ, улучшатся кожный и волосяной покровы.

Правильное питание