Поиск
Булочка с Наталием

Булочка с Наталием

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 171082479

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

lohpechalni

Описание

👁❤️👁✌

Літературно-мистецький клуб #Літкафе_100%. Коктейль !00 грам лірики
РЕЦЕПТ:
затишна атмосфера (основа) - 40 гр.
творчість - 30 гр.
гарний настрій ( без нього - не те) - 20 гр.
Збиті емоції ( замість молока)
Сироп ЛІрика - 5 гр.
Гостра дискусія ( як приправа)
Щирі усмішки (присипка)
Подавати теплим...

Літературно-мистецький клуб "#Літкафе_100%"

Le reveur / Шоколад, Зефир, Маршмеллоу. 🎀 Лучшие десерты (и не только) под любое настроение:
🍡 Маршмеллоу
🍭 Леденцы
🍏 Зефир
🍪 Печенье
☁ Безе
🍰 Птичье молоко
🍫 Бельгийский шоколад
🍎 Фруктовая пастила
🍌 Фруктовые чипсы
📍 Сделать заказ можно кликнув по кнопке Заказать под главным фото
🌍 Осуществляем доставку по городу Владимир и всей России

Le reveur / Шоколад, Зефир, Маршмеллоу

ПАРМАзан. Варим домашний сыр для себя, друзей и будем рады предложить вам.
Сыр варится из натурального молока без добавления консервантов и химических добавок.
Есть сыр:
- моцарелла
- рикотта
- фета
- брынза
- страккино
- качотта
- бельпер кнолле
- брюност
- халлуми
Заказы принимаем по телефону: +79024713316
Заказ принимаем за 2-3 дня. Возможна доставка по Перми

ПАРМАзан

Сыроварня ,,Сырная Сказка,,. Сыры ручной работы из натурального молока без добавления консервантов, искусственных красителей, стабилизаторов и ароматизаторов. Свежие молочные продукты из коровьего и козьего молока: творог, сметана, масло, молоко и всякие вкусняшки.
Крафтовые сырные и пп-конфеты.

Сыроварня ,,Сырная Сказка,,

Англійська дієта 21 день. Cпорт. Худнемо разом.. 1-2 дні:
сніданок: 1 склянка молока + шматок хліба
13:00 - 1 стакан молока
16:00 - 1 стакан молока + шматок хліба
19:00 - 1 стакан молока
ввечері, перед сном склянку томатного соку
3-4 дні:
сніданок: - кава з молоком, без цукру; 1 шматок хліба, 0,5 ст.л.масла, 0,5 ст.л. меду
13:00 - чашка м'ясного або рибного бульйону, 150-200 гр.отварного м'яса, риби; 2 ст.л. зеленого горошку; 1 шматок хліба
16:00 - 1 стакан молока або чаю, 0,5 ст.л. меду
19:00 - 2 яйця або 50 гр.сира або м'ясо, або риба, або нежирна шинка, або стакан кефіру; 1 шматок хліба
5-6 дні:
сніданок: - 2 апельсина або 2 яблука
13:00 - тарілка овочевого супу без картоплі - заправити 1 ст.л. рослинного масла; салат (вінегрет) або овочеве рагу на рослинній олії; 1 шматок хліба
16:00 - фрукти (крім бананів)
19:00 - салат, 0,5 ст.л. меду, склянку чаю
Дієту необхідно витримувати 21 день. При цьому перші два дні залишаються без змін, а ось 3-4 і 5-6 можна міняти місцями, тобто замість 3-4 використовувати меню 5-6 днів, щоб урізноманітнити (в деякому розумінні) і т.д.
Втрата ваги складає до 10 кг. При нестрогому дотриманні даної дієти втрата у вазі - 5-6 кг. Дієта відноситься до числа строгих і тому, я рекомендую приймати під час її проведення полівітаміни.
Дієту можна (і краще) використовувати 1 раз на рік, т.к. вона є стресовою для організму.
- В молочні дні хліб краще підсушувати або в тостері, або підсмаживши на сухій сковороді.
- В рибно-м'ясні дні досить щільний виходить обід, і по початку все з'їсти неможливо, але якщо брати інгридієнти в не дуже великій кількості, то буде і корисно і прийнятно.
- Що стосується зеленого горошку, то його можна і не використовувати в їжу:-)
- Те ж стосується і фруктово-овочевих днів.
Після проведення курсу даної дієти краще поступово виходити з неї, використавши молочний день і далі дотримуватися у своєму раціоні прийому їжі по годинах. Насправді (з власного досвіду) це дуже допомагає дисциплінувати і себе і організм і при недосягненні бажаного результату (наприклад, замість 10 кг., Ви скинули лише 6 кг), а також при дотриманні помірності і прийому їжі строго по годинах можна скинути ще пару кг.
Що стосується годин прийому їжі - можна адаптувати під свій режим дня. Наприклад, замість обіду в 13:00 перенести його на 1 годину вперед або назад, і т.д

Англійська дієта 21 день. Cпорт. Худнемо разом.