Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
koritsami
Описание
Уважаемые подписчики!
"КОРИЦА"-группа для худеющих с интересной информацией и рецептами с указанием КБЖУ на 100 грамм.
----------------------------------------------------------
Просим Вас ознакомиться с правилами https://vk.com/topic-110041375_33541861
----------------------------------------------------------
В нашей группе вы можете вести свой дневник по похудению- как свой индивидуальный, так и коллективный (если вы несколькими людьми худеете на одной диете например, или по одной системе). Что туда писать и выкладывать-ваше сугубо личное дело. Мы это делаем примерно так: http://vk.com/board110041375 . Вам необходимо написать через сообщение в "корицу" с названием вашего дневника и текстом вашей первой записи (например меня зовут, рост, вес, о себе и т.д.), мы создадим вам дневник в обсуждениях, который вы потом самостоятельно ведете через комментарии к записи.
Так же вы можете написать нам свой вопрос, который мы опубликуем на стене для коллективного обсуждения (при необходимости ставить пометку об анонимности).
Еще вы можете написать нам сообщение с рассказом о себе:
-пол;
-возраст;
-рост;
-вес;
-объемы;
-ваш образ жизни;
-противопоказания, если о таковых вкурсе по физ нагрузкам и питанию;
-как хотите худеть(правильное питание, диета и т.д. Выбор за вами, т.к. мы не пропагандируем и не навязываем что-то конкретное и мы не являемся сообществом дипломированных диетологов).
Так же можете самостоятельно рассчитать свой КБЖУ и ИМТ по любым онлайн калькуляторам и направить нам результаты (некоторые представлены в ссылках на нашей странице). Ваши данные буду анонимно опубликованы на стене и по откликам вы можете выбрать себе соратника для похудения.
Так же вы можете присоединяться к администраторам данной страницы-все наши истории опубликованы в обсуждениях.
