Поиск
Карамель

Карамель

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 87589173

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

karamel_tlt

Описание

Группа по художественной гимнастике "Карамель". Создана для самих участниц и их родителей

Пробежка с утра. Зарядка на весь день.. 1-й день
Завтрак: 2 яйца, 100 г. овсянки, 1 ст.
апельсинового сока,
Второй завтрак :фруктовый салат,
обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г.
риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина,
обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат
овощной, яблоко.
2-й день
Завтрак: 100 г мюсли, 2 яйца, немного
фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного
сока, 50 г творога.
Обед: куриный салат (100 г. мяса), 1
картофелина, яблоко.
Полдник: йогурт обезжиренный,
фрукты.
Ужин: 150 г. рыбы, 1 чашка вареной
фасоли, салат из овощей
3-й день
Завтрак: 100 г. овсянки, омлет из 2-х
яиц.
Второй завтрак: 100 г. творога.
Обед: 200 г. рыбы, 100 г. риса, салат.
Полдник: фрукты, йогурт.
Ужин: 100 г. Курицы, салат из
кукурузы с лёгкой заправкой.
4-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, 100 г. овсянки,.
Второй завтрак: банан, 100 г. творога.
Обед: 150 г. курицы, рис 50 г.
Полдник: 1 стакан овощного сока,
фрукты
Ужин: 120 г.курицы, стакан кукурузы.
5-й день
Завтрак: 100 г. овсянки, омлет, стакан
сока.
Второй завтрак: стакан молока
Обед: 100 г.курицы, 100 г риса,
яблоко.
Полдник: салат, 100 г. творога.
Ужин: салат овощной
6-й день
Завтрак: омлет, 100 г. гречки, 1 стакан
молока.
Второй завтрак: творог, банан.
Обед: 100 г. рыбы, 100 г. риса, сок
апельсиновый.
Полдник: картофелина печеная,
йогурт.
Ужин: 150 г креветок, салат овощной.
7-й день
Завтрак: яблоко, омлет из 2-х яиц.
Второй завтрак: творог 100 г., персик.
Обед: 100 г.курицы, апельсин.
Полдник: йогурт
Ужин: салат овощной.

Пробежка с утра. Зарядка на весь день.

Boss-Kicx-Dogs. Легендарные Хот Доги. Производство продукции стардогс. С ними заключен договор. Приезжайте покушать. У нас много всего вкусного. А именно: хот доги, корн доги, сладкая вата,вареная кукуруза, овощной салат, салат витаминный. У нас стоят столики, где вы можете подождать свой заказ, по играть в PS 5 , игр много.
Выезжаем на мероприятия крупных и мелких масштабов .

Наша Любимая Зайка. ФАН КЛУБ ТРЕТЬЯКОВОЙ ЕЛЕНЫ НИКОЛАЕВНОЙ В МОСКВЕ,ДОБАВЛЯЕМ ВСЕХ,ОСОБЕННО ФАН КЛУБОВ ЛЕНЫ,ПЕРЕД ПОДАЧЕЙ ЗАЯВКИ СНАЧАЛА ОТКРОЙТЕ ЛИЧКУ И СТРАНИЦУ,ВСЕМ РАДЫ!СПАСИБО!
теперь о Леночке:
ЛЕНА__________________________________________________________________________________________
Ф.И.О
Третьякова Елена Николаевна ДАТА РОЖДЕНИЯ 23 декабря 1988 года в городе
Легницы (Польша) МАМА Светлана Валентиновна Станюс, работает в
гостиничном бизнесе ПАПА Иозас Иозасович Станюс, полковник в отставке
МУЗЫКАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ нет АМПЛУА В ГРУППЕ бас-гитара, бэк-вокал
ДЕТСКАЯ
МЕЧТА стать спортсменкой и научится играть на гитаре ХОББИ спорт
ЛЮБИМАЯ ЕДА картофельное пюре, красная рыба, свиная отбивная, овощной
салат
СТИЛЬ В ОДЕЖДЕ «Конечно, спортивный: джинсы, майки, кеды»
ЛЮБИМЫЙ ЦВЕТ белый, черный, серебренный, золотой
ЛЮБИМЫЙ ГОРОД Санкт-Петербург 1. Лена ходила в ту же студию танца Буратино, что и Лера, но только 3 года.
2. В аське Лена проводит много времени, точнее у нее их 2, но только одна для близких людей.
3. Первая работа Лены – домохозяйка у своих родителей в возрасте 13 лет, уволилась после недели работы.
4. Для того чтоб гримеры могли наносить раны Лены Ранетки после боев несколько серий подряд, сделали ни один десяток снимков.
5. Лена Ранетка играла даже за мужскую сборную своего района.
6. В планы Лены входит покупка авто в ближайшее будущее.
7. Лена Третьякова уважает творчество Димы Билана.
8. Лена,в отличие от Наташи, любит суши.
Лера Ранетка
1. НЕ любит мыть окна и вытирать пыль.
2. с 14 лет начала зарабатывать деньги танцами.
3. не любит носить юбки, ее стиль – джинсы + футболка.
4. ЕЕ мама очень вкусно печет пиццу.
5. Чтоб ее не узнавали на улицах, ношу кепку.
6. Дома полный зоопарк: 3 кошки, 2 кролика и собачка.
7. Для того чтоб выйти на танц пол лере надо настроиться. В группе курит Лена Лену Леший Где нашли Лену?
В Интернете Сколько лет братьям Лены?
19 Ленины домашние животные:кот Бакс. Собака Людвиг умерла
Ленина отчество Николаевна
У Лены есть брат Сергей
Ленин фетиш-джинсы
В Ленином домашнем телефоне пять цифр 6 и ДРУГИЕ

Наша Любимая Зайка

Овощной салат (9а школа ~9). Сообщество создано для того, чтобы донести до вас важную информацию. Возможно среди важной информации будет и какая-нибудь ерунда, но это для вашего же развития.
Правила нашего сообщества :
- Не материться
- Не спамить
- Не обижать друг-друга
- Добавлять сюда важные новости, связаные с классом
- Не нарушать правила сообщества❗

Овощной салат (9"а" школа ~9)

ОВОЩНОЙ САЛАТ🥬. салатик из 48
🥦🥬🥕🍅🌶️🥒🍆

ОВОЩНОЙ САЛАТ🥬