Поиск
ВятГУ ЭТФ ЭиЭ-49-8

ВятГУ ЭТФ ЭиЭ-49-8

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 57613060

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club57613060

Стремлюсь к идеалу на БУЧ ( Дневник). С сегодняшнего дня 6.06.12 на протяжении 86 дней ( до 1 сентября) я буду усердно работать над собой, формировать себя и свое тело с вашей помощью! Я забуду о сладостях и шашлыках, я буду любить воду и кефир, как саму себя!) Я буду идти к своей цели! Стремиться к идеалу! Каждый день я обязуюсь отчитываться о всех экспериментах, которым я себя подвергну!) Весь процесс похудения, диеты, упражнения, маски, обертывания, все! Жду вашей поддержки, советов,делитесь своими успехами!
Параметры до:
Рост- 168
Вес- 64
Талия- 70
Бедра- 96
Ляха- 58
Бока( по пупку)- 80
Рука- 30
Белковый день:
Белок-150, Углеводы-50.
Углеводный день:
Белок- 50, Углеводы- 250.
Смешанный день:
Белок-100, Углеводы-100.

Стремлюсь к идеалу на БУЧ ( Дневник)

Ягоды Годжи Гродно. Ягоды Годжи - это мощнейший жиросжигатель, который к тому же препятствует возникновению новых отложений, превращая жир в энергию. Эти ягоды богаты витаминами, антиоксидантами и питательными микроэлементами, поэтому оказывают самый разносторонний эффект на человеческий организм: замедляют старение, повышают сопротивляемость заболеваниям, улучшают пищеварение, устраняют проблемы с давлением.
Ягоды годжи приносят большую пользу для организма. Именно диета Дюкана и стала причиной популярности ягод. Ягоды помогают предотвратить и выпадение волос, ухудшение состояния кожи и ногтей, а также чувство постоянной усталости, сопровождающее большинство людей, сидящих на белковых диетах.

Ягоды Годжи Гродно

Фитнес дневник. Рецепты ПП. Личный опыт . Рецепты .
За основу взяты принципы ПП( правильного питания), белковая диета , ограничение потребления быстрых углеводов. В этой группе , все блюда приготовлены , сфотографированы и съедены лично мной , иногда при поддержке близких мне людей)
Я не врач и не фитнес инструктор , никого не призываю к подобному питанию , Но очень рада буду найти единомышленников .

Фитнес дневник. Рецепты ПП

Антицеллюлитный массаж. Целлюлит – это, заключенные в белковую капсулу, жировые образования. Плотная оболочка препятствует расщеплению и выделению этих отложений даже в тот период времени, когда «обычный» жир рассасывается от диет и тренировок.Главная причина целлюлита — замедление кровотока и застой крови.

Антицеллюлитный массаж

девочки худелочки. худею как могу. Общие правила
Диета 6 лепестков представляет собой шесть отдельно взятых монодиет, которые длятся всего одни сутки. Так, каждый день питание должно быть кардинально разным и состоять из определенного типа продуктов: первый день — рыба; второй день — овощи; третий день – только белковая пища, чаще всего это отварная куриная грудка; четвертый день — злаки и другие продукты с высоким содержанием сложных углеводов; пятый день— молочные и кисломолочные продукты; шестой – сочные плоды и фрукты.
В принципе, основательница диеты шведский диетолог Анна Юханссон предлагает составлять свой цветок из продуктов, которые вам больше нравятся, к примеру, можно добавить рыбный день, заменить творожный день на кефирный и т.д., главное придерживаться принципа – белково-углеводного чередования.

девочки худелочки. худею как могу