Поиск
Поэзия моей души.

Поэзия моей души.

Подписчики: 624 подписчиков
ID: 43828403

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club43828403

Описание

Переехала http://vk.com/club80451976 Вступаем.

Стремлюсь к идеалу на БУЧ ( Дневник). С сегодняшнего дня 6.06.12 на протяжении 86 дней ( до 1 сентября) я буду усердно работать над собой, формировать себя и свое тело с вашей помощью! Я забуду о сладостях и шашлыках, я буду любить воду и кефир, как саму себя!) Я буду идти к своей цели! Стремиться к идеалу! Каждый день я обязуюсь отчитываться о всех экспериментах, которым я себя подвергну!) Весь процесс похудения, диеты, упражнения, маски, обертывания, все! Жду вашей поддержки, советов,делитесь своими успехами!
Параметры до:
Рост- 168
Вес- 64
Талия- 70
Бедра- 96
Ляха- 58
Бока( по пупку)- 80
Рука- 30
Белковый день:
Белок-150, Углеводы-50.
Углеводный день:
Белок- 50, Углеводы- 250.
Смешанный день:
Белок-100, Углеводы-100.

Стремлюсь к идеалу на БУЧ ( Дневник)

Нутрициолог, клинический фармаколог, тренер. Чистое, здоровое питание
здоровье
фитнес
спорт
похудение и восстановление формы после родов
диеты - нет
головодовки - нет
буч- нет
белковые диеты - нет

Нутрициолог, клинический фармаколог, тренер

Худеем по Дюкану. Метод Дюкана - это плод 40-летней работы французкого врача-диетолога Пьера Дюкана, на сегодняшний день одна из самых популярных диет в мире.
Диета основывается на белковом рационе питания и ограничении жиров и углеводов.
Главная выгода диеты - Вам больше не придётся изнурять себя голоданием.

Худеем по Дюкану

===♥ ТАНЦУЕМ В УДОВОЛЬСТВИЕ ♥===. Приходите танцевать!
Миф о том, что чаще всего ТАНЕЦ – удел женщины – это выдумка общества, в котором мужчине отводится примитивная роль, даже когда он способен на большее. Причем выдумывают в основном сами мужчины.
«Испокон веков два пола неразрывно связаны в танце, и неважно, происходит это на танцполе, в разговоре или постели – все едино, все – о связи мужского и женского начал» – утверждает философствующий танцор, знакомый с методиками танцевальной терапии. Он, конечно, прав, но, чтобы заставить мужчину ТАНЦЕВАТЬ, теперь нужны аргументы серьезнее. Например, такие: танец и секс – стороны одной медали, а танцующий мужчина – большое удовольствие для партнерши.
ТАНЕЦ– великолепный способ хранить организм мужчины (и женщины) в хорошем состоянии. ТАНЦУЯ, не надо сидеть на белково-углеводной диете и сверяться со схемами «два грамма белка на килограмм массы». Занятия танцем ни к чему не обязывают и при этом приносят телу большую пользу. Когда мужчина хочет быть здоровым, он хочет, чтобы у него ничего не болело и он хорошо выглядел.
ТАНЕЦ врачует тело, не накладывая ограничений, характерных для спорта. ЭТО ДВИЖЕНИЕ не приносит неудобств и не надоедает, как, например, монотонный бег.
ТАНЕЦ улучшает циркуляцию крови по тканям, преобразовывает вещество суставов, возвращает позвоночнику гибкость.
Мужчина, обучаясь танцу, одновременно учится быть в контакте с женщиной, чувствовать ее желания и удовлетворять им. Женщина же ценит в первую очередь именно то, что ее хотят понять и ощутить.
=========
Я приглашаю вас ТАНЦЕВАТЬ, учится слушать друг друга, радоваться друг другу, чувствовать друг друга.
=========
Для вас, друзья, в этой группе открытая информация по танцам. Читайте, составляйте свое мнение!
=========
ТАНЦЕВАТЬ МОГУТ ВСЕ!!!

===♥ ТАНЦУЕМ В УДОВОЛЬСТВИЕ ♥===

Я на белковой диете!.

Я на белковой диете!