Поиск
Общество голубятников

Общество голубятников

Подписчики: 836 подписчиков
ID: 41041999

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club41041999

Описание

Это група для голубятников или любителей голубей.

#Я_МОГУ_42. ОБЩИЙ ПРИНЦИП ПП ПИТАНИЯ!
ЗАВТРАК: УГЛЕВОДЫ + БЕЛКИ
Крупы: овсянка/рис/гречка/отруби/кус-кус/нут (каша на воде)
Сухофрукты /ягоды /мед /мармелад
Хлеб:цельнозерновой/ хлебцы
Фрукты: любой 1
БЕЛКИ: яйцо куриное/перепелиное/сыр/творог(50гр)
Чай/кофе(можно с молоком без сахара)
ПРИМЕР:
7.00-8.00 ЗАВТРАК
овсянка + фрукт + Яйцо 1+ Хлебец+сыр + Кофе с молоком или без молока и без сахара или чай черный/зеленый (овсянка может быть на воде, кефире,йогурте, немолоке)
ПЕРЕКУС: УГЛЕВОДЫ + БЕЛКИ
Творог до 9%жир /Йогурт натуральный без наполнителей /ОРЕХИ: фунту, кешью, грецкий орех, КРОМЕ АРАХИСА. /ФРУКТ:любой 1
ПРИМЕР:10.00-11.00 ПЕРЕКУС
яблоко-1шт /творог 200 /йогурт 120гр
ОБЕД: УГЛЕВОДЫ+БЕЛКИ
КРУПЫ: рис, гречка, картофель отварной, фасоль(красная,белая), нут,кус-кус…
БЕЛКИ:курица, индейка, говядина, телятина, рыба
ОВОЩИ:любые овощи(лучше не крахмалистые), салаты, травы,
МАСЛО: оливковое, льняное, растительное
ПРИМЕР: 13.00-14.00 ОБЕД
Рис + Куриная грудка + Салат овощной
Суп + салат + мясо/рыба (без гарнира-круп)
ПЕРЕКУС: БЕЛОК + УГЛЕВОДЫ
БЕЛОК:курица, индейка, морепродукты, рыба, яйцо, творог,
Овощи: салаты, травы
ПРИМЕР: 16.00-17.00 ПЕРЕКУС
Овощной салат + Курица /Творожная запеканка / Творог 100гр+кефир+фрук /Яблоко и горсть орехов
УЖИН: БЕЛКИ И УГЛЕВОДЫ
ОВОЩИ-свежие/ тушеные/на пару/гриль
БЕЛКИ- рыба(красная/белая)/морепродукты(крабовые палочки нельзя)/яйцо /курица/ индейка
ПРИМЕР - 18.00-19.00 УЖИН
Запеченная рыба +свежие овощи
ПЕРЕКУС ПЕРЁД СНОМ
Кефир/Творог обезжиренный /Йогурт без наполнителей

#Я_МОГУ_42

Самая лучшая тушенка к вашему столу. Группа работает в формате СП (совместная покупка)
Предлагаю приобрести продукцию фирмы АРГО. В ассортименте более 200 видов мясных консервов. Качество проверено!
Выкупы провожу более 3х лет
В альбомах группы представлены:
- тушенка из мяса (говядина, свинина, баранина, конина, оленина)
- тушенка из птицы
- ветчина (из говядины, свинины, птицы)
- паштеты печеночные (утка, гусь, курица, индейка, оленина, говядина, свинина, кролик, с грибами)
- консервированные супы и вторые блюда

Самая лучшая тушенка к вашему столу

Эко-хозяйство Eko Veda. Добро пожаловать к нам в эко-хозяйство Veda:
- вкуснейшее козье молоко (гиппоаллергенно, подходит для всех, начиная с маленьких детей, без посторонних вкусов)
- сыры (мягкие - плавленый сыр, рикотта; полумягкие - моцарелла, халуми, брынза; полутвердые - качота, гауда и др.)
- творог
- сливки, сметана
- яйцо домашнее
- мясо кур (несушка - для супов; бройлеры - любые виды термообработки)
- мясо кроликов
- козлятина
Адрес получения - рп. Городище и г.Волгоград

Эко-хозяйство Eko Veda

Заказ суши. Вас приветствует служба доставки еды китайской, японской, тайской, паназиатской кухни в Минске «Wok.by»!
В нашем меню Вы сможете найти и заказать только традиционные азиатские блюда: мясо, птица, морепродукты, блюда из лапши в коробочках, суши, роллы, супы, салаты и закуски.
Стоимость доставки 50 000 рублей (при заказе от 150 000 рублей осуществляется бесплатно).

Заказ суши

Таз без баса всё равно что суп без мяза.

Таз без баса всё равно что суп без мяза