Поиск
● Пошлем ваниль, мы в шоколаде ●

● Пошлем ваниль, мы в шоколаде ●

Подписчики: 143 подписчиков
ID: 31907174

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club31907174

Описание

Клянусь что подпишусь в этот паблик. Прочитал? Поклялся? Теперь вступай! :)...

Любимая. За 7 дней уходит до 10 кг. без
возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что
хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в
любом количестве, желательно с
добавлением капусты (она
жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты,
желательно грейпфруты
(жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца,
филе курицы (вареное), можно
йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход-завтрак: чай, 2
вареных яйца. перекус: фрукт обед:
бульон (можно сварить легкий
супчик с рисом или гречкой)
перекус: фрукт ужин: салатик
(заправка: растительное масло и
соль)

ИСТОРИЯ ОВОЩНОГО САЛАТА =). В нашей группе собираются девушки и женщины, которые очень хотят сбросить лишний вес и привести своё тело в форму. Группа создана для того, чтобы помочь вам разобраться с правилами Правильного Питания (далее ПП), а так же, какие упражнения надо выполнять, чтобы не навредить своему организму и не потратить силы напрасно.
В нашей группе Вы найдете ПОДДЕРЖКУ в лице худеющих. В СООБЩЕСТВЕ будут представлены массу интересных рецептов правильной и вкусной пищи.
Если у вас возникают вопросы по ПП вы их можете задать нашему консультанту по ПП и фитнес инструктору Анастасии. В обсуждениях вопросы для Анастасии ...
Убедительная просьба: на стене группы вывешивать интересные факты о ПП, рекомендации и т.п.
Все возникающие вопросы прошу оставлять в обсуждениях. Там мы и будем вести беседы по раздельным темам.
В том числе в обсуждениях вы можете оставлять под своим именем ваш «ПИШЕВОЙ ДНЕВНИК». Пример «ИВАНОВА ИРИНА ПД» для того, чтобы мы могли посмотреть ваше меню и в случае чего, отредактировать или дать совет!
На стене сообщества каждый месяц будет стартовать новый марафон , условия которого будут описаны как на странице сообщества так и в обсуждениях. А так же всех участвующих в группе прошу написать анкету и оставить в обсуждениях анкетирование...

ИСТОРИЯ ОВОЩНОГО САЛАТА =)

9бе класс. Совместно с сообществами: Овощной салат: https://vk.me/join/AJQ1d4frqwpQcPEMCJp9Vhtj и 7б без оффников. 7бе класс школа 242 (офишл группа)

9бе класс

Овощной СаЛаТ.

Овощной СаЛаТ

Фруктовые и овощные салатики. Для тех, кто хотя бы пытается есть здоровую пищу, а особенно фрукты, овощи и их всевозможные комбинации в виде салатов. Много витаминов и полезно!

Фруктовые и овощные салатики