Поиск
Поймать стрелка.Помощь животным.

Поймать стрелка.Помощь животным.

Подписчики: 349 подписчиков
ID: 225903740

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club225903740

Описание

Помощь в поиске Оренбургской стрелка..

Овощи. Овощной салат

Чёрный Юмор. Диета.
Сначала 3 дня ешь одни овощные салаты, потом 4 дня сидишь на одном кефире, потом 5 дней пьешь только травяной чай, потом 7 дней пьешь только воду ... Потом девять дней ... Потом сорок дней ...

Чёрный Юмор

ОВОЩНОЙ САЛАТ🥬. салатик из 48
🥦🥬🥕🍅🌶️🥒🍆

ОВОЩНОЙ САЛАТ🥬

Пробежка с утра. Зарядка на весь день.. 1-й день
Завтрак: 2 яйца, 100 г. овсянки, 1 ст.
апельсинового сока,
Второй завтрак :фруктовый салат,
обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г.
риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина,
обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат
овощной, яблоко.
2-й день
Завтрак: 100 г мюсли, 2 яйца, немного
фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного
сока, 50 г творога.
Обед: куриный салат (100 г. мяса), 1
картофелина, яблоко.
Полдник: йогурт обезжиренный,
фрукты.
Ужин: 150 г. рыбы, 1 чашка вареной
фасоли, салат из овощей
3-й день
Завтрак: 100 г. овсянки, омлет из 2-х
яиц.
Второй завтрак: 100 г. творога.
Обед: 200 г. рыбы, 100 г. риса, салат.
Полдник: фрукты, йогурт.
Ужин: 100 г. Курицы, салат из
кукурузы с лёгкой заправкой.
4-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, 100 г. овсянки,.
Второй завтрак: банан, 100 г. творога.
Обед: 150 г. курицы, рис 50 г.
Полдник: 1 стакан овощного сока,
фрукты
Ужин: 120 г.курицы, стакан кукурузы.
5-й день
Завтрак: 100 г. овсянки, омлет, стакан
сока.
Второй завтрак: стакан молока
Обед: 100 г.курицы, 100 г риса,
яблоко.
Полдник: салат, 100 г. творога.
Ужин: салат овощной
6-й день
Завтрак: омлет, 100 г. гречки, 1 стакан
молока.
Второй завтрак: творог, банан.
Обед: 100 г. рыбы, 100 г. риса, сок
апельсиновый.
Полдник: картофелина печеная,
йогурт.
Ужин: 150 г креветок, салат овощной.
7-й день
Завтрак: яблоко, омлет из 2-х яиц.
Второй завтрак: творог 100 г., персик.
Обед: 100 г.курицы, апельсин.
Полдник: йогурт
Ужин: салат овощной.

Пробежка с утра. Зарядка на весь день.

Подслушано 24/7. овощной салат

Подслушано 24/7