Поиск
Романы Алёны Черничной

Романы Алёны Черничной

Подписчики: 301 подписчиков
ID: 197975385

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club197975385

Нутрициолог, клинический фармаколог, тренер. Чистое, здоровое питание
здоровье
фитнес
спорт
похудение и восстановление формы после родов
диеты - нет
головодовки - нет
буч- нет
белковые диеты - нет

Нутрициолог, клинический фармаколог, тренер

S T O P. ✖️ S T O P ✖️
Здравствуй, спасибо, что зашла сюда💘
Это мой дневник питания🙆
Начала вести его я относительно недавно, а точнее, с лета 2015, и он помог похудеть мне с 49 кг до 44. Кстати, до того, как я стала весить 49, мой вес составлял ~ 55-56 кг😓
Худею я с осени 2013 года и по сей день💪
Было очень много перерывов, срывов и не только😔😪
И сейчас я буду выходить из очередного зажора, который длился с конца августа и по 4 октября 2015 г., т.е. по сегодняшнее число⏳⌛️
С завтра начинается новый этап моей жизни. Я беру себя в руки и начинаю все сначала, чтобы потом наслаждаться результатом! И я надеюсь, что вы мне поможете💕
Итак, а теперь немного информации обо мне ☺️✨
🌷 Самые часто задаваемые вопросы, т.е. FAQ:
🔸Меня зовут Тоня
🔸Мне 16 лет
🔸Мой рост: 164-165 см
🔸Вес колеблется от 50 к 49 кг
🔸Мой идеал: 42 кг
🔸Как я худела с 55-56 кг:
Я перепробовала ооочень много диет, но самыми эффективными оказались: 🔹ML 🔹Питание до 12 🔹Белковая 🔹ABC (дней 5-6) 🔹Маложор
🔸Спортом я почти не занималась, хотя иногда качала пресс, попу и ноги, но это случалось редко😶
Вроде бы все 🏁
Спасибо за внимание, мя😸💖
Давайте добьемся успеха вместе! Мы сможем! Мы - сила💪✊
Люблю, целую🐰💞

Диета,Фитнес марафон, экспресс курс за 21 день. - Строим тело мечты
- Программа питания и тренировок
- Рецепты для худеющих:
- Белковые диеты
- Низкоуглеводные диеты
- Правильное питание
- Спортивное питание

Диета,Фитнес марафон, экспресс курс за 21 день

Антицеллюлитный массаж. Целлюлит – это, заключенные в белковую капсулу, жировые образования. Плотная оболочка препятствует расщеплению и выделению этих отложений даже в тот период времени, когда «обычный» жир рассасывается от диет и тренировок.Главная причина целлюлита — замедление кровотока и застой крови.

Антицеллюлитный массаж

Рак 4 стадии.. Рак 4 стадии. На жизнь денег нет совсем. На обследования жены истратил все сбережения. Залез в долги, работать не могу. Приходится все время помогать жене. Она очень слабенькая, пенсию еще только оформляем. Памперсы и пеленки очень дорогие, плюс диета и не все лекарства есть в бесплатном списке.
Ребята, помогите кто чем может. Я-то могу макароны, гречку поесть, а жене надо мяско, иначе, если вес начнет терять, то перестанут делать химиотерапию - а это верная смерть. Нужна кровать медицинская с матрасом и опускающимися ногами и матрас. Белковые смеси - банка. Еще трусики одноразовые за пачку. И медикаменты не все дают бесплатно. Очень надеюсь на вашу отзывчивость.

Рак 4 стадии.