Поиск
Завтрак

Завтрак

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 143228307

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club143228307

Мои любимые рецепты. № 5094031215 вкусный взгляд на здоровую еду, простые и доступные рецепты.
Мы делаем вашу жизнь вкуснее. Вас ждет отличная и вкусная кухня.
Присоединяйтесь, приглашайте друзей и жизнь станет намного интересней! 4929047769

Мои любимые рецепты

Семейные рецепты.

Семейные рецепты

†ПОСТНАЯ ТРАПЕЗА. ПРАВОСЛАВНЫЙ ПОСТ. РЕЦЕПТЫ †. Ссылка на регистрацию в Роскомнадзоре
https://knd.gov.ru/license?id=676c0ecc8e552d6b54239d3d&registryType=bloggersPermission
Заявка на регистрацию в Роскомнадзор № 4921882119
Группа «Постная трапеза» присутствует в социальной сети В Контакте, а также в Телеграмме https://t.me/p_trapezaVK
Материалы и фото-рецепты выложенные в других группах Контакта, телеграмм-каналах и в соцсетях (Одноклассники,Инстаграмм) без указания ссылки на группу Постная трапеза — взяты без разрешения и согласования с администрацией сообщества.
Группа Постная трапеза создана в помощь постящимся а также для обмена постными фото-рецептами внутри сообщества. Вне постных дней и при подготовке к праздникам на стене группы допустима публикация скоромных (непостных) рецептов.
«Постясь от брашен, душа моя, а от страстей не очищаясь, напрасно утешаемся неядением, ибо если пост не принесет тебе исправления, то возненавидена будет от Бога, как фальшивая, и уподобится злым демонам, никогда не ядущим.»
Дата создания группы 16 февраля 2009 года.

†ПОСТНАЯ ТРАПЕЗА. ПРАВОСЛАВНЫЙ ПОСТ. РЕЦЕПТЫ †

Домашние рецепты. рецепты

Домашние рецепты

Худеем вместе. Правильное питание. Рецепты.. 🌈Добро пожаловать в нашу группу 🌈💐💐💐
Мы здесь дружно стройнеем - хорошеем на пп, спорте и по желанию на продукции NL. Поддерживаем друг друга, делимся рецептами и секретами похудения. Рады, что Вы теперь с нами! 😊😊😊
✅ Здесь Вы можете получить поддержку и советы о
похудении 🥑
✅ Учимся правильно питаться🥕
✅ Худеем без голодовок🥣
ТАК ЖЕ МЫ ДЕЛИМСЯ:
✅ Полезной информацией
✅ Рецептами правильного питания
✅ Секретами красоты💃 И ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ 👙👙👙
Если есть вопросы, спрашивайте в личные сообщения. Буду рада помочь😘
🦋ПРАВИЛА ГРУППЫ🦋
🌠Худеем на правильном питании и по ЖЕЛАНИЮ с помощью продукции для похудения NL
🦋Соблюдаем режим дня🦋
✴️После пробуждения-упражнения- вакуум,
тараканчик и планка, можно ещё валик.
✴️1-2стакана теплой воды натощак и за 20-30 мин до еды (общий объем в день - 30 мл на 1кг веса )
✴️зарядка
✴️контрастный душ
✴️завтрак ( в течение часа после пробуждения)
✴️первый перекус
✴️обед
✴️второй перекус
✴️ужин (за 2-3 часа до сна)
🌠Отчёты по питанию-выкладываем в сообщения, тарелочки с вашей едой или просто пишем, что ели, чтобы корректировать ошибки в питании
🌠На начальном этапе пользуемся приложением со счётчиком ккал и БЖУ ( FatSecret)
Можно пользоваться любым счётчиком калорий.
🌠Ведём дневник замеров, отправляем отчёт вашему консультанту по понедельникам
🌠Оставляем свои отзывы по средам
🌠Участвуем в марафонах стройности по желанию
🌠Не молчим, задаём вопросы,поддерживаем друг друга, живое общение и дружелюбная атмосфера приветствуется
🦋ЖЕЛАЕМ ВСЕМ СТРОЙНОСТИ🦋
Присоединяйтесь в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ - пишите в личку ХОЧУ В ЧАТ И НОМЕР ТЕЛЕФОНА!!!
Дружественная атмосфера, мотивация похудения, марафоны стройности, рецепты ПП, в команде единомышленниц худеть проще!!

Худеем вместе. Правильное питание. Рецепты.