Поиск
Юные писатели

Юные писатели

Подписчики: 28 подписчиков
ID: 138345627

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club138345627

Стремлюсь к идеалу на БУЧ ( Дневник). С сегодняшнего дня 6.06.12 на протяжении 86 дней ( до 1 сентября) я буду усердно работать над собой, формировать себя и свое тело с вашей помощью! Я забуду о сладостях и шашлыках, я буду любить воду и кефир, как саму себя!) Я буду идти к своей цели! Стремиться к идеалу! Каждый день я обязуюсь отчитываться о всех экспериментах, которым я себя подвергну!) Весь процесс похудения, диеты, упражнения, маски, обертывания, все! Жду вашей поддержки, советов,делитесь своими успехами!
Параметры до:
Рост- 168
Вес- 64
Талия- 70
Бедра- 96
Ляха- 58
Бока( по пупку)- 80
Рука- 30
Белковый день:
Белок-150, Углеводы-50.
Углеводный день:
Белок- 50, Углеводы- 250.
Смешанный день:
Белок-100, Углеводы-100.

Стремлюсь к идеалу на БУЧ ( Дневник)

38кг. 😻Приветик,солнышко♥️
Меня зовут Диана 🐣
🌺Обожаю халву🌺
💒Стараюсь есть больше белковых продуктов,которые оказывают на меня хорошее влияние(творог,куриная грудка,молоко,кефир и тд)🎀
🙊Раньше перепрыгивала с диеты на диету,из-за этого у меня пропали кд.Поэтому отдала предпочтение пп и спорту.👆🏻
🙇🏻‍♀️Не переношу гнилых и лицемерных людей.
🤸🏻‍♂️Я очень хочу стать лучше и научиться любить себя,и надеюсь,что ты меня в этом подержишь🙂
Жду тебя в своём дневнике😝
(💜.💜)

NL Луганск / Донецк ; ЛНР / ДНР. Сбалансированное питание
Energy diet
Smart food
Коллаген формула
Дрейн эффект
Программы похудения за 25 дней -продукті для похудения
Комплекс очищения организма
Протеины и батончики белковые/с l-карнетином
Сладости /морсы без сахара
Фито чаи/кофе
Биологически активные добавки
Уход за волосами
Средства по уходу за полостью рта
Экологически безопасные средсвта по уходу за домом
Уходовая косметика для женщин/мужчин
Декоративная косметика

NL Луганск / Донецк ; ЛНР / ДНР

Energy Diet-Кызыл.Бад. Расскажу про энерджи диет:)) Это сбалансированное питание, белково-углеводные коктейли, содержат витамины, минералы, клетчатку.
Стоимость одной банки - 1990-2100 руб..,(в зависимости от вкуса) мне ее хватает на 18-20 порций. Еще в офисе нужно купить шейкер (250 р) в нем удобно готовить коктейль)
- Полная программа коррекции веса: Старт, Закрепление и Контроль)) Если хочешь похудеть нужно пить СТРОГО (!!!) по программе. Худеешь ты не от волшебных свойств этого коктейля, а за счет того что потребляешь мало калорий. Это гораздо проще и вкуснее чем сидеть на диете, и в отличии от любой диеты ты с коктейлем получаешь все необходимые вещества)) витамины и минералы, белки и углеводы)) он довольно калорийный, если его добавить просто в свой рацион то наберешь лишние кг))
Мы в основном всегда сидели на Старте
1. Два-три дня по 5 полных порций
2. Все остальные дни по 3 полные порции, либо 6 раз по половине порции+очень много воды.
Пила ТОЛЬКО воду.
Есть можно ТОЛЬКО разрешенные овощи, по 1-2 небольшие тарелочки в день, в сыром или вареном виде (конечно не картошку:)) список разрешенных овощей есть в полной программе)
Первые 4 дня сложно.
Обязательно делай замеры каждую неделю: грудь, талия, бедра) И лучше не заниматься, сначала похудеть, потом в зал))
Полная коллекция вкусов, мои любимые: шоколад, банан и клубника. Ваниль сильно надоедает, из супов многим нравится курица:) его нужно есть теплым, и лучше с зеленью:) Никогда не покупай томат, гороховый суп)😂 Еще есть есть каша, пюре, десерт крем-брюле и хлеб:)
Я за 1,5 месяца похудела на 21 кг., Чем больше лишних килограммов тем быстрее худеешь, физические нагрузки не обязательны

Energy Diet-Кызыл.Бад

Эко продукты высокого качества). Сбалансированное питание
Energy diet
Smart food
Коллаген формула
Дрейн эффект
Программы похудения за 25 дней -продукты для похудения
Комплекс очищения организма
Протеины и батончики белковые/с l-карнетином
Сладости /морсы без сахара
Фито чаи/кофе
Биологически активные добавки
Уход за волосами
Средства по уходу за полостью рта
Экологически безопасные средсвта по уходу за домом
Уходовая косметика для женщин/мужчин
Декоративная косметика

Эко продукты высокого качества)