Поиск
сумки, кошельки, аксессуары

сумки, кошельки, аксессуары

Подписчики: 204 подписчиков
ID: 109737931

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club109737931

Мои рецепты | Кулинария. Привет. В нашей группе показаны рецепты: торты, разные сладости и выпечка, пироги сладкие, мясные и овощные, салаты, горячие блюда и закуски. Все рецепты готовятся на домашней кухне для семьи. В группе есть, новые, национальные и традиционные рецепты, оставайтесь с нами, будем готовить вместе.

Мои рецепты | Кулинария

Худеем вместе. Правильное питание. Рецепты.. 🌈Добро пожаловать в нашу группу 🌈💐💐💐
Мы здесь дружно стройнеем - хорошеем на пп, спорте и по желанию на продукции NL. Поддерживаем друг друга, делимся рецептами и секретами похудения. Рады, что Вы теперь с нами! 😊😊😊
✅ Здесь Вы можете получить поддержку и советы о
похудении 🥑
✅ Учимся правильно питаться🥕
✅ Худеем без голодовок🥣
ТАК ЖЕ МЫ ДЕЛИМСЯ:
✅ Полезной информацией
✅ Рецептами правильного питания
✅ Секретами красоты💃 И ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ 👙👙👙
Если есть вопросы, спрашивайте в личные сообщения. Буду рада помочь😘
🦋ПРАВИЛА ГРУППЫ🦋
🌠Худеем на правильном питании и по ЖЕЛАНИЮ с помощью продукции для похудения NL
🦋Соблюдаем режим дня🦋
✴️После пробуждения-упражнения- вакуум,
тараканчик и планка, можно ещё валик.
✴️1-2стакана теплой воды натощак и за 20-30 мин до еды (общий объем в день - 30 мл на 1кг веса )
✴️зарядка
✴️контрастный душ
✴️завтрак ( в течение часа после пробуждения)
✴️первый перекус
✴️обед
✴️второй перекус
✴️ужин (за 2-3 часа до сна)
🌠Отчёты по питанию-выкладываем в сообщения, тарелочки с вашей едой или просто пишем, что ели, чтобы корректировать ошибки в питании
🌠На начальном этапе пользуемся приложением со счётчиком ккал и БЖУ ( FatSecret)
Можно пользоваться любым счётчиком калорий.
🌠Ведём дневник замеров, отправляем отчёт вашему консультанту по понедельникам
🌠Оставляем свои отзывы по средам
🌠Участвуем в марафонах стройности по желанию
🌠Не молчим, задаём вопросы,поддерживаем друг друга, живое общение и дружелюбная атмосфера приветствуется
🦋ЖЕЛАЕМ ВСЕМ СТРОЙНОСТИ🦋
Присоединяйтесь в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ - пишите в личку ХОЧУ В ЧАТ И НОМЕР ТЕЛЕФОНА!!!
Дружественная атмосфера, мотивация похудения, марафоны стройности, рецепты ПП, в команде единомышленниц худеть проще!!

Худеем вместе. Правильное питание. Рецепты.

Рецепты для малышариков | Полезное для мамочек. Всем привет 👋
Меня зовут Ия
Я - мама малышки Софии 💕
Хочу делиться с вами вкусными рецептами для наших малышариков и фрагментами своей декретной жизни 🤪❤️
День рождение доченьки 30.09.2023 🤗

Рецепты для малышариков | Полезное для мамочек

Мясо и рыба - рецепты!. 🥩🐟 Группа Мясо и рыба - это место, где можно найти самые вкусные и питательные рецепты для приготовления мясных и рыбных блюд.
👩‍🍳 Здесь вы найдете советы по выбору и приготовлению мяса и рыбы, а также интересные идеи для блюд на любой вкус и случай.
🍤🍖 Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать о новых рецептах и делиться своими кулинарными шедеврами!
📌 Подпишитесь на нашу группу и не упустите возможность узнать что-то новое и вдохновиться для готовки! 🍽️🔥

Мясо и рыба - рецепты!

Десерты, напитки - сладкие рецепты. №4958479510
Кулинария выпечка, тортики и сладкое. Рецепты от бабушек и опытных поваров. Безалкогольные напитки, бодрящие, расслабляющие, ароматные и необычные напитки, алкогольные коктейли

Десерты, напитки - сладкие рецепты