Поиск
под влиянием тёмного неба

под влиянием тёмного неба

Подписчики: 262 подписчиков
ID: 189923529

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

circusfreakk

Описание

посредственность

между нами , девочками. СКОРО ЛЕТО, А ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО НУЖНО ХУДЕТЬ, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО СТЫДНО ЗАГОРАТЬ НА ПЛЯЖЕ И ОДЕВАТЬ КОРОТКИЕ ШОРТИКИ!
предлагаю вам список продуктов, которые стоит исключить из своего рациона, чтобы без вреда своему организму скинуть килограммы к лету:
1. сахар. первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2. картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
3. продукты, содержащие муку. хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
4. белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.
5. каши быстрого приготовления, мюсли. быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.
6. наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.
7. жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты – это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.
8. шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания.
9. сливочное масло – продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. главное – в употреблении сливочного масла знать норму и меру, 10 граммов в неделю будет достаточно.
10. майонез. http://cs411222.vk.me/v411222493/6da7/k0c4ofNaoC4.jpg

между нами , девочками

Alpha Business Club. В России существует немало как открытых, так и закрытых клубов, объединяющих предпринимателей различного уровня. Некоторые из них элитные и попасть туда может далеко не каждый.
Где-то дают реально полезные знания и обучения. Проводятся живые встречи, конференции, бизнес-завтраки. И это хорошо, ведь если развивается малый и средний бизнес, растет и экономика страны.
Но в России нет ни одного клуба, который был бы полезен для предпринимателей различного уровня - от новичков до тех, чьи компании имеют миллионы рублей чистой прибыли ежемесячно.
Наша задача - создать клуб, включающий обучающую площадку, бизнес-встречи различного формата, закрытые группы для общения и полезных контактов.
Все делаем мы это для того, чтобы расширять горизонты малого и среднего бизнеса, помогать предпринимателям знаниями, опытом, контактами и тем, что жизненно необходимо для развития любого бизнеса.
Следите за новостями!

Alpha Business Club

Кондитерская мастерская Лови Десерт. Лови свой полезный и вкусный десерт!
На завтрак возьми, и купи на обед.
И даже на ужин не навредит,
Есть и такое!!! И ты будешь сыт!

Кондитерская мастерская "Лови Десерт"

Группа Совята 2019 - 2020 ДОУ 103 Потешка. Группа создана для общения родителей, размещения актуальных новостей, обмена полезной информацией, фотографиями и прочее.
Родительский комитет:
Председатель - Подольская Анжелика 89114416581
Заместитель - Сапогова Наталья 89815086580
Официальный сайт нашего детского сада: http://d10166.edu35.ru/
Режим работы: с 7.00 до 19.00 ч, суббота, воскресенье - выходной
Телефон/факс: 71-69-97
Телефон: 71-73-16
e-mail: dou103@vologda.edu.ru
Дошкольное учреждение реализует общеобразовательную программу «От рождения до школы» под редакцией Е.Н. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой.
Реализуемые общеобразовательные программы: https://vk.com/doc-147179610_448551815
Режим дня для второй младшей группы Теремок (https://vk.com/doc-147179610_448553848?dl=fb842a3b0e1bebe760):
7.00 - 8.10 Прием, осмотр, игры, утренняя гимнастика
8.10 - 8.40 Подготовка к завтраку, завтрак
8.40 - 9.00 Самостоятельная деятельность
9.00 - 9.40 Образовательная деятельность
9.40 - 9.50 Второй завтрак
9.50 - 10.05 Подготовка к прогулке
10.05 -12.05 Прогулка
12.05 - 12.20 Возвращение с прогулки, подготовка к обеду
12.20 - 12.50 Обед
12.50 - 13.00 Подготовка ко сну
13.00 - 15.00 Дневной сон
15.00 - 15.10 Подъем, самостоятельная деятельность
15.10 - 15.20 Полдник
15.20 - 16.10 Игры, образовательная деятельность
16.10 - 16.30 Ужин
16.30 - 16.45 Подготовка к прогулке
16.45 - 19.00 Вечерняя прогулка, уход детей домой.
Положение о контрольно-пропускном режиме МДОУ Детский сад общеразвивающего вида №103 Потешка: https://vk.com/doc-147179610_448551788
Памятка родителям о безопасности детей: https://vk.com/doc-147179610_448551805
Требования к одежде воспитанников ДОУ: https://vk.com/doc-147179610_448553053
Положение о режиме занятий: https://vk.com/doc-147179610_448553063
Правила внутреннего распорядка: https://vk.com/doc-147179610_448553073

Группа "Совята" 2019 - 2020 ДОУ 103 "Потешка"

Hello, Fruits. Единственный сервис по доставке гранолы в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Гранола - завтрак из овсяных хлопьев, орехов, сухофруктов и меда.
Вместе с ней привозим фруктовые и овощные боксы.
Доставка:
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
10 причин выбрать нас:
1. Мы - единственный сервис по доставке гранолы на дом
2. Наша гранола - вкусный и полезных продукт.
3. Гранолу любят как взрослые, так и дети! В ней нет сахара, поэтому вы можете не бояться за ваших детишек
4. Мы привезем вам то количество гранолы, которое вы захотите
5. Мы предлагаем вам только натуральные, самые свежие овощи и фрукты
6. Мы закупаемся только у проверенных поставщиков и лично отбираем каждый овощ и фрукт, который попадет к вам на стол!
7. Мы отбираем овощи и фрукты прямо перед тем, как привезти их к вам домой
8. Мы экономим ваше время. А вы в это время можете побыть с близкими!
9. Мы доставляем заказы до дома и в офис в удобное для вас время
10. Наша доставка работает как по Санкт-Петербургу, так и по Ленинградской области
Заказать можно несколькими способами:
- Позвони 929-09-30
- Оставь заказ на сайте
- Напиши сообщение в группу
- Напиши комментарий к любому посту
- Купи бокс в товарной витрине